活動訊息
台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開 Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書 PS: 兩人同行報名1人12500元 訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會 協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校

目前日期文章:200905 (58)

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精油香氛護唇膏
材料:冷壓椰子油.密臘.芝麻油.紫草等...
(選用冷壓的植物油 對皮膚比較好)
精油配方:岩蘭草精油.迷迭香.玫瑰.零陵香豆等...
功效:護唇膏.青春痘.消腫.止癢.扭傷.黑青.酸痛.蚊蟲咬傷.防蚊膏.護手霜. 都滿好用的。

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芳療與回春

講座教學內容:

1.保健植物認識與應用

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醫生建議
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晚上10:00前最好上床休息,中午盡可能睡半小時到一小時的午覺 (午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時!
那些經常半夜不睡覺的人!就早點睡啦!還看!
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

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清涼而不傷身 吃冰講究方法

更新日期:2008/07/23 04:33

可以從食物的性味著手,不一定要溫度低才算酷涼。像綠豆湯、蓮藕茶、西瓜都算性冷食物。
炎炎夏日,不少人愛吃上一碗剉冰,感覺清涼又退火。中醫師表示,吃冰對身體反而火上加油,燥熱更甚。

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純露專論 影響純露品質的因素:
栽種方式:有機、野生者佳
萃取方式:未經循環水蒸餾(Cohobation)的低溫蒸餾、水蒸餾較佳
蒸餾水源:山泉水較好 純露收集的時機:「一番搾」者佳
過濾方式
是否有添加物:高品質純露不含任何添加物,包括酒精、抗菌防腐劑等

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桃金孃科植物特色
1. 各大陸之熱帶地區皆有生長,熱帶陽光深入浸潤其花葉與樹皮
2. 與強大的地與水能量相逢,極具組織架構力,其木材皆為良質硬木,可見能充分結合土壤能量
3. 高貴而和諧的屬性,本科無有毒植物
4. 葉強壯而單純,花綻放於激情中
5. 果實有力而甜美,如石榴,芭樂,蓮霧,醋栗均是

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植物油全身排毒法
全身從頭皮到腳淋植物油(椰子油、芝麻油、橄欖油亦可加精油如圓葉當歸、檸檬)
20~30分鐘洗掉,植物油會帶出累積在身體的重金屬、廢棄物、病毒。尤其是長期吃藥的人一星期至少做一次全身大排毒。

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椰子油:飽和脂肪酸植物油中最重要
1. 排毒第一名
2. 多為中鏈脂肪酸(10~14個碳),分子小,容易滲透皮 膚、被身體分解
3. 易於保存(不易氧化變性)
4. 清涼退火、有益肝臟
5. 促進代謝,增加HDL,減少LDL

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何謂「脂肪酸」?
1.構成脂肪的酸,建構脂肪的材料
2.有飽和、單一不飽和、多元不飽和
3.不飽和脂肪酸分子雙鍵存在處會有扭曲-液態油脂
何謂「脂肪」或「油脂」?
1.脂肪酸穩定的形式

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可合成訊息傳導物質前列腺素
合成前列腺素(PG)的脂肪酸 (改善經前症候群)
1. PG E1:由 ω-6 γ亞麻油酸(GLA 月見草油、琉璃苣油)合成,對神經系統很重要、身體正在消炎可消炎、強化免疫反應,減輕水分囤積,改善憂鬱、改善多重硬化(遺傳疾病)、抑制PGE2、PMS…
2. PG E2:由 ω-6 之花生烯酸(AA)合成,濃度過高會引起發炎(如骨盆腔發炎)、局部腫脹與水腫、增強痛覺敏感、使血小板與白血球聚集、提高血液濃度、血管緊縮、引起免疫系統過度活躍(自體免疫系統疾病)。某些PG E2會強化過敏與發炎反應
3. PG E3:由 ω-3 α亞麻油酸(大麻籽油、亞麻仁油)、EPA 或 DHA合成。抗發炎、強化免疫力,對抗 PG E2過多狀況,預防血管收縮、降低痛覺敏感、抑制血小板聚集

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植物油的品質判準
1. 製造方式(cold pressed / extra virgin / unrefined…)
2. 製造時間(保存時效)
3. 貯存方式(充氮包裝、深色玻璃瓶裝...)
4. 有機種子壓榨

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嗅覺與芳香療法
1. 嗅覺的意義
2. 嗅覺生理學
 嗅覺細胞的特質 犁鼻器(VNO) 三叉神經
3. 嗅覺的意義
4. 嗅覺與腦部的關聯

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香氣對人類情緒與行為之影響
1.提升創造力 2.對環境與人們給予正面評價 3.較能保有快樂記憶

嗅覺是無所不能的魔法師,能送我們越過數千里,穿過所有往日的時光。
果實的芬芳使我飄回南方的故里,重度孩提時代在桃子園中的歡樂時光。其他的氣味,瞬息即逝又難以捕捉,卻使我的心房快樂地膨脹;或是因憶起的悲傷而收縮。
正當我想到各種氣味時,我的鼻子也充滿了各色香氣,喚起了逝去夏日和遠方秋收田野的甜蜜回憶。

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使用上需特別注意的芳香分子:
1.桉油醇(迷迭香) 桉油醇對肝臟會有負擔與影響
2.水楊酸甲酯~抗凝血(白珠樹)
3.肉豆蔻醚(麻醉藥)~鎮靜神經系統,有麻醉作用, 不可跟某些
止痛劑混合在一起會強化麻醉效果或昏迷。
4.長期吃安眠藥的人 5.胡薄荷酮~傷肝

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身體如何排出精油
腎臟為主,由腎絲球過濾→進入腎小管(酸類分子(安息香、肉桂)容易與血漿白蛋白結合,所以(腎臟病人、肝硬化血漿白蛋白比較少)少用此類精油)
肝臟會將親脂性分子如萜烯…醚…酮等轉為水溶性的成份, 以利排出
肺臟:精油呼氣排出 膽汁、排泄物、汗腺、淚腺、唾液...
芳香分子中以醛及醇的代謝較快(單萜烯、單萜酮代謝也蠻快的)

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精油在體內的分佈(一級)
血液循環易通過的地方:
1.心臟香蜂草、大高良薑
2.肺荳蔻、尤加利
3.腦迷迭香、羅勒(增加腦力記憶力) 60%脂肪親脂性芳香分子
4.肝臟檸檬、圓葉當歸、胡椒薄荷

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感冒配方:潘醫生
酯:羅洋甘 酮:神經毒性較高 醛:檸檬馬鞭草、香蜂草、檸檬香茅(較刺激)
醇:玫瑰天竺葵、芫荽 氧化物:胺油樟(羅文莎葉) 單萜烯:岩玫瑰
各取1d加在植物油(5ml)
退燒: 羅洋甘、檸檬馬鞭草
抗病毒: 芫荽、羅文莎葉、岩玫瑰

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精油之吸收、分佈、代謝與排出
一、吸入法
吸收:鼻腔吸入 - 進入支氣管及其分支和肺泡 - 進入血液循環
血腦屏障:保護大腦神經系統的屏障
經由分子量小、進入腦部影響神經系統,阻隔大的病菌,
藥物影響腦部系統。

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精油經皮吸收的通道
精油分子量小(800以下),可經由「擴散方式」穿透表皮角質層,進入真皮層、皮下組織與血液循環。
也可經由汗腺、毛囊、角質細胞間隙進入微血管。
精油進入循環之證明:
在腳底塗抹大蒜汁,半小時後可在呼吸中測得大蒜成分。
1,8桉油醇、松烯:20分鐘

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孕婦用油技巧:
1. 三個月前請避免使用精油(因胚胎著床不穩,容易流產)
2. 避免口服
3. 劑量控制在 3% 以下(精油分子可能通過胎盤影響胎兒神經系統)
4. 多使用純露與植物油
 紝娠紋雪亞脂油+玫瑰籽油

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