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香草十余,生活一種

時間: 2011-10-17 17:56:43 來源:長江日報 【關閉

曹非和她種的各種香草

長江日報訊 (記者佘暉)這是一間民房改建的小店,自然分隔成兩個區域,門前有木質的露臺,屋後有小小的香草園。過道墻上裝飾著女主人歐洲旅行的照片,取景多為中近景。

古人愛香草,他們將香草佩戴在身上,以此寓示高潔的品行。歐洲人也愛香草,他們更實在,喜歡用香草搭配肉類做成美食,或者做成各種香草飲料。他們認為,香草可以調理心情,也可以增進健康。武漢的“樂活香草”,就是一個歐式香草文化的傳播地。

“樂活香草”是間約100平方米的小咖啡店,隱藏在武昌洪山側路某住宅小區的入口。外觀一點兒也不特別,卻有著別具魅力的內在,屬于咖啡店中的“婉約派”。

女主人曹非——一位圓臉的70後女子迎客,手捧一壺香草茶,透明的玻璃壺中泛出胭脂紅的色調。“嘗嘗我新調配的茉莉洛神茶,現在已是秋天,喝它有暖胃潤肺的功效”,曹非說。

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 「睡前三十分鐘」的超.讀書技巧

接下來要介紹「睡前三十分鐘」的關鍵字「既淺且廣」。

既然是「既淺且廣」,所以這段時間裡閱讀的方式就很特別。小說當然就不用說了,就算是商業書籍或實用書等也不必從第一頁開始慢慢讀起。

在此,我想介紹任何人都做得到的超.讀書技巧。

首先要做的就是「瀏覽目錄」。

「瀏覽目錄」是閱讀的基本技巧。然而,意外的是確實看過目錄之後再進入本文的人卻相當少。

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「睡前三十分鐘」最遲也要從十一點半開始      麥田出版》

前面提過,根據史帝格德的研究結果得知,我們人類若想牢牢記住新知識或新技能的話,就必須睡六個小時以上。否則,新吸收的資訊就無法保存為長期記憶,而且在幾天之內就會忘記。

因此,若想做好工作並且得到好的成果的話,一天的時間表中就絕對少不了六小時以上的睡眠時間。

而且,若想保有「早晨三十分鐘」的時間,最遲也要在上午六點以前醒來。不僅我個人的經驗如此,從「晝夜節率」(Circadian Rhythm)的人體自然節奏來看也是如此。稍後我將詳細說明「晝夜節律」的運作。

也就是說,再怎麼晚都必須要在晚上十二點以前就寢。

由此可知,理想的「睡前三十分鐘」習慣應該要在晚上十一點半前開始進行。

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黃金「睡前30分鐘」學習法:上班族提高工作效率,考生提昇學習成績
麥田出版》

 

從改變「睡前30分鐘」開始→將睡眠轉變成「新的學習時間」→轉變為晨型人(早晨的效率是夜晚的兩倍)。

老是把「我沒時間」掛在嘴邊的人注意了!為什麼有人能撥出自我進修的時間,

也會定期旅行,自己卻陷在無止盡的熬夜漩渦中?事實上,「睡覺時讓大腦工作」,便無須犧牲睡眠。

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香草植物選購及照顧要訣&迷迭香、百里香應用

 

喜愛香草植物的妳,想擁有一個屬於自己的香草花園嗎?挑選植物是建構花園的第一步,你知道該注意哪些事情嗎?

如果心愛的植物遇到病害與蟲害,你該怎麼辦?

為忙碌的現代人,提供綠色養生,減緩生活匆忙節奏與現實壓力帶給身心靈的不適。

台灣香藥草應用協會邀請本協會理事陳彥宇老師 (台大植物病理與微生物學碩士/中正社區大學香草與生活講師)

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