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台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開 Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書 PS: 兩人同行報名1人12500元 訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會 協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校

目前日期文章:201204 (15)

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春天易過敏 中醫調養減症狀
▲黃耆、枸杞、玉竹、大棗。(照片提供/阮膺旭)

▲ 東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合。(照片提供/阮膺旭)

⋯⋯ ▲ 減敏茶的藥材:黃耆、枸杞、玉竹、大棗。(照片提供/阮膺旭) 

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《金針》原名萱草,又名忘憂草,是中國人的母親花,萱草象徵孩子對母親的親情。

它食用部分為含苞未放的花蕾,具有特殊風味可任炒食,但大多是製成乾菜供食。

用於食用用途時,需摘下尚未展開、呈淡綠色的花蕾曬乾。


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吃東西打嗝不止的時候,可用新鮮的橘子皮、柳丁皮、葡萄柚皮任選一種,

加入兩片生薑煮來喝,嗝就止住了,橘皮加生姜是很有名的處


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金匱要略:
風濕性心臟病
氣候一變冷它就開始痛,氣候一回温它就好了,可用薏苡附子,附子是去寒,薏仁去湿,

當温度下降,寒又带點濕氣的時候,就會引發風濕性心臟病,因為本來就有寒濕在身体裡面。

所以温度一改變,它開始就發病。空氣裡面的濕太盛,也會引發,兩味药把它打成散劑,

用粉劑來吃,兩個是等量,每次吃一湯匙,一天吃三次。風濕性心臟病,只要覺得氣候改變的,心臟痛通通可以用。

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蘋果小偏方

有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。
 一位外國朋友教我這個方法, 就是吃一個蘋果 。 於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。
近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的功能,

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春日合時湯 袪濕解困倦

所謂「濕」,是指人體內留有太多的水分,中醫將其分為「外濕」和「內濕」兩種。外濕主要因天氣和環境潮濕而引起,春天濕氣重,雨水多,讓人易感困濕。另外長時間接近水氣,例如居於山上、海邊或經常從事與水有接觸的工作,部分生活習慣亦會造成影響,如洗頭、沐浴、淋雨涉濕後,若沒有即時抹乾水分,久而久之,也會引致濕氣入體。

至於內濕則泛指內臟功能失調以致濕病,飲食失調,煙酒過多,吃得太多油膩煎炸食物等,皆會影響脾胃系統正常運作,令多餘水分無法排走。濕重對身體造成的問題很多,如使人渾身痠痛、四肢困倦乏力、食慾不振、肚瀉,甚至水腫。這種徵狀其實一年四季都會發生,不過春天濕度高,令濕重的問題更為明顯。不過濕重的問題,也因人而異。脾胃主化濕,也就是說消化系統良好,便可自行化解濕邪。

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生薑
研究證明,生薑含薑辣素、胡蘿蔔素、粗纖維素及鈣、鐵、磷等,
生薑甘辛而溫,具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效,
還能舒張毛細血管,增強血液迴圈,興奮腸胃,幫助消化。
鮮薑可用於“風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣。


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老薑打成薑泥,需要它時隨手可得

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今日的手作品植物香氛膏,香草植物與生活特展活動~"台博館集點送贈品"

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金匱要略:"心傷者,其人勞倦,即頭面赤而下重,心中痛而自煩,發熱,當臍跳,其脉弦,此為心臟傷所致也。"
心傷者,心臟受傷了,有可能是外來的因素,打擊受傷或者吃的西药,還有情志上受到傷害這個人會呈现的症状,疲勞倦怠,心中痛而自烦,發熱,當臍跳,脉弦,此為心藏傷,正常的人,心火正常,火是往下降,進入小腸,心臟是在肺的下方,由肺管束他,所以,火來刑金,金火相生相克的状態下,當肺的功能很好的時候,肺就能把心火往下導,導到小腸裡,這是常態,如果說現在心受傷,心
火就没有辦法往下走,往上逆,當往上逆的時候,這個很熱,熱到臉上來,頭面臉孔就會比较紅赤,下重。
心中痛而自煩,心藏神,如果心臟受傷的話,神就没有辦法守在心臟裡面,
這個時候自然而然就會有煩躁,發熱的現象,感覺到發熱就是心火逆,往上走。
當臍跳,其脉弦,此為心臟傷,為什麼當臍跳,肚臍正好在小腸的上方,小腸的火在下面燒,大腸裡面的水在走,火在水在,水在上面,火在下面呢,這個水一燒,正常會回到肺裡面去,這就是肺跟大腸表裡,小腸温度下降了,水還是在那邊,你没有辦法蒸化它,要煮熟,又要煮開,水又煮不開,肚臍就在跳,這就是心臟受傷所致

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金匱要略:心水者,其身重而少氣,不得卧,煩而躁,其人陰腫
 心脏有積水(心水者),心有水,身重而少氣不得卧,煩而躁。”
看到一個人,情緒很不好,很焦慮很急躁,都是心臟的問题。因心藏神,那神不守的時候人就會很焦慮很烦躁,跟他講話還懶得去聽。
當陰陽氣不通的時候,如果是發生在心臟的地方,這個水會停在心臟的下方,“身重而少氣”
因為心臟的下方是脾臟的地方,所以水會慢慢渗入到脾臟裡面去。
脾臟管的身重,管的全身的肌肉,脾臟管的很身重,為什麼會少氣呢?

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失眠處方

虚勞虚煩不得眠,酸棗仁湯主之

,酸棗仁湯是很有名的一個治療失眠的處方,用在年齡大的人”老人家”

失眠,年齡大的人有虚劳,身体比較衰弱,衰弱下去,產生失眠,可用酸棗仁湯

大病初癒,病人剛恢復体力,病好的時候没有辦法睡覺,都是屬於酸棗仁湯症。

酸棗仁,酸是入肝,入肝以外主的是收斂,所以酸棗仁可以把血收斂回肝臟,肝藏魂,

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小便不利者,小便不利就是频尿,一小時上兩次廁所,每次出来幾滴。

或是小便排不出来,都是屬于小便不利,可用腎氣丸、也叫做八味地黄丸,

地黄、山药、山茱萸,澤瀉、丹皮、茯苓,桂枝、炮附子,

這八味把它弄成粉末以後跟蜜和在一起,虚勞腰痛可用這個處方。

乾地黄補腎,滋腎陰,山药就是淮山,是健脾的药,山茱萸酸味入肝脏、補肝的。

這三個補药在的時候,腎、肝、脾统统補到,澤瀉它能清腎,茯苓健脾,丹皮入肝臟,所以是三補三瀉。

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味酸則傷筋,筋傷則缓,名曰瀉。鹹則傷骨,骨傷則痿,名曰枯;吃東西喜歡吃酸的,酸的没有關係,

但是吃太多了就會傷筋,如晚上睡覺前喝很多檸檬汁,

到了三更半夜脚就抽筋了,就是因為酸太盛。

黄帝内經說“肝苦急”,肝苦急呢要“急食甘以缓之”,要告诉她,要吃點甜的,就會减缓


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母親節特惠活動 彭小芸美妍生活館即日起推出
中醫經絡鬆筋芳香保健按摩術;
來自古人中醫經絡原理的身心療癒課程,以獨特調整手法,透過規律的搖動,
有效疏解筋膜、肌肉組織的沾黏現象,並能改善血液循環及臟腑功能

調整呼吸能量、一吋一吋化開身上的壓力,輕柔緩慢地注入身體的能量氣場,

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