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台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開 Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書 PS: 兩人同行報名1人12500元 訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會 協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校

目前日期文章:201303 (2)

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藥王孫思邈的養生妙法
"梳髮"將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,經常“梳髮”,可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

"目常運"合眼,然後用力睜開眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,用力睜開眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重復3次。有助於眼睛保健,糾正近視。

"齒常叩"

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茶葉的保健

茶飲過程使人怡情開朗,肝氣流暢,氣血暢和,是一種非常健康的修身養性方式。

中醫學認為茶味苦甘,性涼,入心、肝、脾、肺、腎五經。苦能瀉下、燥濕、降逆,甘能補益緩和,涼能清熱、瀉火、解毒。

《神農本草經》記載有「茶味苦,飲之使人益思,少臥。」

茶葉的化學成分有
300多種,有效成分包括生物鹼、茶多酚糖類、有機酸、類脂類、色素、芳香物質、維生素、無機化合物和大量人身需要的稀有元素。

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