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台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開 Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書 PS: 兩人同行報名1人12500元 訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會 協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校

目前日期文章:201307 (22)

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   製作雷公根就泡油


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準備材料:艾草精華油.薄荷腦.精油.滾珠瓶等.....                                                    

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   隔水加熱

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  完成品

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脸上色斑透露五脏健康

黄褐斑颜色越深、边界越清晰,症状越明显,而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。

因此,观察黄褐斑的部位,就能及早了解脏腑器官的健康状况。

 

长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位,若有黄褐斑,常为肝胆功能失调、

肝郁气滞所致,常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

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灸足三里

唐朝名醫孫思邈的《千金要方》雲:“若要安,三里常不幹。”意思是說使足三里穴常常保持濕潤的狀態,

即常灸足三里,久之使穴位處出現小水皰、結痂,形成瘢痕,有強身健體、延年益壽之效。

此即今之所言“瘢痕灸”,是古人在長期實踐中得出的經驗總結。孫思邈本人常用此法,至年老猶視聽不衰、神采甚茂,壽至百歲。

我國歷代許多醫家亦把保健灸視為生平大事,定期施灸。所以說若要身體安,常灸足三里。

 

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你可能不知道,色度最豐富的是白色,有400 種白色存在我們的生活中;

即使是上班族每天穿的白襯衫也有月白與米白的冷暖分別;

玉蘭花、百合花與含笑看起來都是白色的花,但是蔣勳說,玉蘭偏白,百合白裡帶著淡青綠,

而含笑是暖白色,甚至是在嗅覺上,它們都展現不同的香味。 

每天,蔣勳都從生活裡找到美的覺醒,任何時刻都讓自己去測試視網膜擁有的2000 種豐富變化,

他的快樂,比一般人千里迢迢跑到巴黎看蒙娜麗莎的微笑畫作幾分鐘來得更充實;

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當你用感覺先行時,為了生存,你所有的感官會變得更敏銳

在人類的5 種感官裡,現在最被高度開發的是視覺,我們現在視覺用得太多,而且都用在標籤上,教育已經剝奪了所有我們感覺的豐富程度,

我們的真實程度,最後只用簡單的標籤去解決我們的好惡。 

我曾經要美術系的學生去畫廊做一個功課,去記錄每一個進來看畫展的人,然後回來告訴我他們在看什麼。

結果,340 名學生回來告訴我說,大部分的人都沒有在看畫,他們只是在看畫旁邊的牌子,看是誰畫的,再看一看多少錢,

這些牌子都跟我們的視網膜無關,它只是阻擋了你自己去感受。

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夏季常見的暑熱

暑為夏季的火熱之邪,夏至之後,直到立秋,自然界的火熱之邪都可稱為「暑邪」,由暑邪所致生之病稱為「暑病」。

《素問.五運行大論》中指出:「南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾。

其在天為熱,在地為火,在體為脈,在氣為息,在藏為心。

《素問.刺志論》中提出:「氣盛身寒,得之傷寒。氣虛身熱,得之傷暑。」

天冷毛細孔緊閉,天熱則相反,毛細孔大開,流汗出,傷於火熱且氣虛無力,稱為傷暑

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夏日美白的膠質食物

夏日艷陽高照,一不小心就會讓皮膚曬黑、長斑。

美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的,必須先從體內調整肝、脾、腎。

像憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等,都易使得肝氣鬱結、氣機阻滯,導致面色較為蠟黃,而易有暗沈斑出現,

夏天要美白,宜多吃含膠質食物,具有美白效果的薏苡仁、白木耳、紅棗,

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德國洋甘菊  洋甘菊茶1  

洋甘菊

德國洋甘菊(Matricaria chamomilla)及羅馬洋甘菊(Anthemis nobilis),由於新鮮的洋甘菊帶有蘋果的香味,

所以源自希臘文的拉丁學名,其意就是「地上蘋果」。

洋甘菊是使用普遍的花草茶,德國洋甘菊及羅馬洋甘菊是溫和的香藥草,洋甘菊含有高鈣,

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咖哩粉咖哩粉1  

咖哩在預防醫學上的3大捷報

  在印度和中醫的臨床治療上,咖哩早就佔有一席之地。咖哩成分之一是薑黃,薑黃所含的薑黃素,在印度和傳統中醫是常見的處方之一,

外敷用來治療膿腫創傷;內服通常針對肚子脹氣、黃疸、胃痛等癥狀

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艾灸  

三伏貼

未能抽空給醫師三伏貼,則可選擇艾灸灸以下穴位:膻中、天突、大椎、肺腧等

「冬養三九補品旺,夏治三伏行針忙。」這是古時中醫養生的場景,講的是對於身體虛弱者來說,三伏天針灸、拔罐能起到與冬天吃補品一樣的效果。可見,除了穴位貼敷,冬病夏治還有很多手段。在臨床上,冬病夏治的方法以穴位貼敷(即三伏貼)最為普遍,此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗,以及內服溫養陽氣的中藥和食物等方法。其原理歸結起來只有兩條:一是針對寒邪,二是針對虛寒體質。

從入伏第一天起,就意味着一年中氣溫最高、天氣最熱的三伏天正式登場。這時,利用夏季陽氣旺盛,人體陽氣隨之生發漸旺,體內凝寒之氣易解的狀態,運用補虛助陽藥或溫裏散寒藥物,天人合擊,最容易把冬病的病根拔除,這也是中醫強調「春夏養陽」的原因。夏季人體氣血流通旺盛,藥物最容易吸收。

三伏是一年中最炎熱的時候,人體皮膚溫度、濕度最大,氣血趨於體表,毛孔最為開放,此時選取特定的穴位進行敷貼,所貼藥物最易由皮膚滲入穴位經絡,達到效果。

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內關穴  

<舒心穴>助養生

夏季在五行上與火對應,在五髒上與心對應。而這個季節,也是心髒負荷最大的季節。赤日炎炎,人體血液流動加快,心髒的工作量增大。

這種天氣還容易讓人心火亢奮,應清瀉心火。清瀉心火首先要學會避暑,天既然熱了,就少到人多的地方。

保證充足的睡眠,學會睡「子午覺」,就是子時(23時)之前入眠,午時(11時~13時)再補午覺。

 

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7  

芳香植物精油按摩

植物精油中的芳香分子透過鼻子的吸聞進入大腦,達到提神或鎮靜的作用,

如薰衣草、羅馬洋甘菊、乳香、檀香、安息香等精油,具有安神鎮靜的作用;

甜羅勒、檸檬草、迷迭香、薄荷等精油,有提神醒腦的功效。

按摩手法具有雙向調節作用,能安神鎮靜又可提神醒腦。

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夏暑精油養生

夏至過後氣溫持續飆升,曝曬在炙熱艷陽下,令人暑氣難耐,更容易出現疲憊倦怠、心浮氣躁…等

氣候炎熱的夏季是體內新陳代謝最活躍的時節,養生首重於養心,循環系統代謝順暢,體內熱能排出順暢,才能達到真正的消暑散溫

夏季在五行中屬「火」,對應到的身體部位為「心」,容易出現情緒慌亂緊張、食慾不佳、睡眠品質不良…等身心不平衡的現象,

可藉由植物精油的芳香調理,幫助身心靈放鬆,使循環順暢、提升心的力量,達到身體與情緒之間的和諧。

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芳香精油

西班牙薰衣草1法國薰衣草24  

精油更是萃取自植物中的芳香物質,也就是植物為對抗大自然的侵害而產生的免疫系統,

也可說是植物的精華,不但有酚類、醛類、酯類、帖烯類、鞣質、皂素、β-胡蘿蔔素、香豆素、類黃鹼素……等,

並根據植物的種類、萃單取的部位、萃取過程所產生的天然色澤與成分的不同,運用在人體、環境所產生的能量也不同。

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自律神經  

交感與副交感神經的作用

交感神經的作用是使心跳加快、呼吸加速、胃腸蠕動變慢、體溫上升、流汗、血壓升高等使身體的主要系統的活動力增加,

以便應付外來的緊急狀況如壓力、焦慮、緊張、恐懼等;副交感神經的作用則是與交感神經相反,

使心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降、使主要的系統活動力降低,並且達到身體的休息與睡眠的狀態。

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自律神經系統

百里香1牛膝草  

自律神經系統的中樞位於大腦的下視丘,它的神經纖維是沿著脊椎而下分出許多分枝至身體各個器官。

當外界的刺激由眼、耳、鼻、口腔、皮膚等感覺器官感受到後,會將此訊息傳遞至大腦的皮質,

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各位好朋友:

2013夏季特惠組合持續發燒ing
目前正在進行的活動,數量有限及早把握喔~~
有需要的話趕快跟我們連絡!

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各位好朋友:

目前正在進行的活動,數量有限 及早把握喔~~
有需要的話趕快跟我們連絡!
  (2013組合持續發燒ing)

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臺科大芳療工作坊1020704  

芳療保健工作坊
  課程介紹:
1.以專業互動教學手法,指導學員芳香精油經脈穴道按摩,學習身體內外放鬆
2.認識精油特色,使學員認識腹腔按摩的手法,經腹腔按摩後,能達到健康效益
3.芳香保健植物的認識與生活應用

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