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古印度養肝補腎手印----阿磐穆達！
練習方法：用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指，
根據需要，做5至45分鐘，或一天三次，每次15分鐘，作為一個療程。
該穆達能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。該阿磐穆達也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。
該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及願望。
另外，該阿磐穆達對心智亦有平衡作用，它主要依賴於功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。
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