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節氣立冬
冬令進補，是國人數千年的習俗。立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。每逢這天，挨家挨戶人都會以不同的方式進補。
冬季泡腳勝吃補藥。初冬時節，用不同的中藥材泡腳，不僅可以祛病強身，還能美容養顏。⋯⋯
“立冬”前後，人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易於損傷人體陽氣，導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽，有助於維護冬季健康。
防寒助陽食材:
生姜：生姜性熱，味辛，有溫暖、發汗、止嘔、解毒、溫肺等作用。
小米：小米性平偏溫，味甘，甘味色黃入脾，能和胃溫中。小米粥常用於小兒脾虛泄瀉，老人氣虛乏力，產婦產后補養。
冬令進補，是國人數千年的習俗。立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。每逢這天，挨家挨戶人都會以不同的方式進補。
冬季泡腳勝吃補藥。初冬時節，用不同的中藥材泡腳，不僅可以祛病強身，還能美容養顏。⋯⋯
“立冬”前後，人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易於損傷人體陽氣，導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽，有助於維護冬季健康。
防寒助陽食材:
生姜：生姜性熱，味辛，有溫暖、發汗、止嘔、解毒、溫肺等作用。
小米：小米性平偏溫，味甘，甘味色黃入脾，能和胃溫中。小米粥常用於小兒脾虛泄瀉，老人氣虛乏力，產婦產后補養。
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