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早起搓手可調心肺
為什麼早晨起來調心肺
晚上睡覺，人是最安靜的時候，心率是最慢的。早晨起來，心率加快，肺活量增大，所以要早調心肺。
支招：很簡單，一邊走，一邊搓手。手心有一個穴位叫勞宮穴，它是心經的主穴。搓手的目的，就是按摩這個穴位。
按摩這個穴位可以通過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。
兩手搓熱了以後，趁熱在眼睛上捂一會兒。每天堅持這麼做，對白內障都有非常好的調理作用。
走累了，搓搓列缺穴(兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處就是此穴)，這是肺經的主穴位。
如果咳嗽、痰多，搓列缺穴有很好的調理作用。用發熱的手掌心來回搓，一邊走著一邊搓著。
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