按摩腹部治療腹脹便秘
第一步，搓熱手掌，掌心熱熨【神闕穴】（位於臍窩正中）半分鐘；
第二步，以肚臍為中心，按順時針，緩緩推摩腹部，至左下腹（結腸部）可稍稍加力。
保健宜晨起空腹或睡前操作，每次36圈，每天操作2次，以腹部溫熱、舒適感為佳；治療腹脹、便秘等力量可稍加重。
全站熱搜
活動訊息
台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開
Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書
PS: 兩人同行報名1人12500元
訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會
協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校
留言列表
留言列表發表留言
台灣芳香保健生活應用協會 (2)