台灣芳香保健生活應用協會

2008年的秋天
秋令屬金，立秋以後走大腸，壓力在下腹腔，平常宜多做馬步、走路，
避免過燥傷金的食物如：燒烤、胡椒、炸物、辣椒，忌食乳酸飲料、
優酪乳、桑椹、蒟蒻，宜多吃苦瓜、白蘿蔔、牛蒡、山藥。
※四神湯
茯苓 山藥 蓮子或薏仁 芡實 豬小肚 （阿彌陀佛）
使腹腔火氣下行，可減腹腔壓力，蓮子入膀胱卵巢，白薏仁氣走恥骨會陰，
下行力強，（小粒氣強宜少，大粒氣較弱），可以各放一些或選其一使用。
（阿彌陀佛）小肚為膀胱及子宮，必先川燙乾淨去燥味，市場也有以清好的
小肚出售。藥材皆可食用，勿丟棄。
※柚子
柚子是秋季最好的食物，以文旦柚最佳，肉色白甘甜，放腦鬆，益脾胃大腸，
透明膜氣強養皮膚，皮走表可去傷風感冒，開肺氣，其形下部寬大，利腹腔
火氣下行，全身是寶，切勿錯過。柚子皮可曬乾存用，日後可泡茶煮湯滷味。
※菱角
水生植物，殼色黑走腎入骨，形似脊椎，菱角仁色白形似膀胱子宮，可利
水養腎。菱角殼可收集曬乾儲存，打成藥粉服用，若未完全曬乾，極易發霉。
※頻婆 鳳眼果
八月開始出產，產季僅一個多月，員林百果山最多，中部在市場路邊攤偶而
可看到紅色如鳳眼殼中有幾粒黑色果實，有時只單賣果實。頻婆子色肉黃味
甘甜，口感像栗子，氣走腦中州，頻婆殼形似子宮內膜，可曬乾磨粉，平常
多吃有益子宮循環。
※梨
益心肺。宜整顆食用。挑選時，注意蒂頭如有黏液（噴生長激素）或果實
特別大顆者勿選用。
※紅豆薏仁湯 紅豆：薏仁 5：1
紅豆益心腎利水，薏仁氣下行，薏仁米氣較強，用量更少一點，也可用紅薏仁