台灣芳香保健生活應用協會

Ayurveda按摩

 阿舒吠陀相信了解自已的身體，預防勝於治療。因此阿舒吠陀要人注意自已的飲食均衡，吃、吐納、睡眠。適當的調理是建康之本，印度人，是世界上最早的營養師。印度傳統婦女都知道簡單的藥膳療效，家裹的院子，附近的菜園，藥用植物，垂手可得。

阿舒吠陀透過身、心、情緒和靈性等四個不同的角度，找出最適合自己的身心療程。Ayurveda所象徵的是屬於身體的生命知識，包括：感官、心靈和靈魂的安適。

Ayurveda傳統藥學認為，真正的健康，指的是身體、心靈、情緒和自身與周遭的互動磁場都達到最佳境地。且這種身心內外的平衡與協調、可以藉著飲食、藥學、瑜珈和打坐的方式獲得。

在Ayurveda的藥學世界裡，每一個人都是獨一無二的。相關療程取決於對病人體質及體型的判斷及評估。Ayurveda的醫療能達到健康與心靈安適的最高境地。

Ayurveda透過精油按摩的方式來進行各種療程。將這些油塗抹或是按摩在身體的各個部位，能夠達到身心放鬆的效果。精油按摩療法的另一個好處，是能打開肌肉和經脈的鬱結，加強這些部位的彈性，對於肌肉下方的骨頭，也具有強健的功效。