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 「睡前三十分鐘」的超．讀書技巧

接下來要介紹「睡前三十分鐘」的關鍵字「既淺且廣」。

既然是「既淺且廣」，所以這段時間裡閱讀的方式就很特別。小說當然就不用說了，就算是商業書籍或實用書等也不必從第一頁開始慢慢讀起。

在此，我想介紹任何人都做得到的超．讀書技巧。

首先要做的就是「瀏覽目錄」。

「瀏覽目錄」是閱讀的基本技巧。然而，意外的是確實看過目錄之後再進入本文的人卻相當少。

目錄中網羅了該書的關鍵字。因此，如果先看過目錄的話，既可以瞭解該書的主旨，腦中也會產生大致的印象。這些都有助於閱讀時的理解。

接著就是進行所謂的速讀。如果想學好真正的速讀的話，需要非常辛苦的練習過程。

在這裡我要推薦無須特別訓練的速讀技巧「段落理解式閱讀法」。

這個閱讀法是將文章分段區分，並且只閱讀該段落的「第一句話」與「最後一句話」。

或許有人在學生時代訓練閱讀英文的文章時，就已經學過找出「主題句」的方法。英文的文章中，有一個「每一段落只有一個主張」的規則，

而且每一個段落只有一句最重要的句子。這句最重要的句子就稱為主題句。

至於要如何找出主題句呢？一般來說，主題句通常放在段落的第一句或是最後一句。因此，如果注意這兩個地方的話，大概就找得到主題句。

我所推薦的「段落理解式閱讀法」是利用尋找主題句的概念，並且針對日文的文章重新整理安排。我的方法與「只讀第一句與最後一句」的閱讀法不同，

不僅不會遺漏主題句，而且也能夠以相當快的速度閱讀。

還有，找尋主題句的另一個訣竅是，把焦點放在「不過」、「也就是說」、「總之」等接續詞之後的句子。因為主題句藏在這些地方的機率相當高。

利用「段落理解式閱讀法」大略地掌握文章的概要就夠了。就這樣直接睡覺也沒關係。因為在睡眠中，大腦就已經將必要的資訊保存為長期記憶了。

然後，如果你認為「這本書很有用，應該認真閱讀才對」，那麼就利用早晨的時間採用「三次學習法」吧。

（……未完待續。本書節錄自麥田出版《黃金睡前30分鐘學習法》）

■ 作者簡介

高島徹治

日本最受矚目的諮詢顧問。以主持資格情報研究中心（已取得91種證照），與創設能力開發中心為主，並積極參與寫作、演講以及電視節目等活 動。

擅長以讀者的角度探索問題，而深獲好評。著有《驚人的學習法》、《速效圖解體驗式學習法》（麥田出版 / 2008商業周刊1067期精選推薦）等書。

■ 譯者簡介

陳美瑛

輔大國際貿易學系、日文輔系，輔大翻譯學研究所中日筆譯組畢。現為專業譯者。譯有《提早完成工作，準時下班！》、《圖解七大關鍵工作力》等。

■ 書籍資料

書　名：黃金「睡前30分鐘」學習法：上班族提高工作效率，考生提昇學習成績
作者：高島徹治
譯者：陳美瑛
出版社：麥田出版
語言：繁體中文