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四季之節氣，因人不知順應，必內傷於臟腑之間。人陰之生，在於飲食營養之酸、苦、甘、辛、鹹五味之中，
而傷陰的也因於此五味之中。例如過食酸物，肝中津液過盛，脾因而受損。
人食鹹味太過，腎氣過大，造成骨大脾氣易怒，肌肉較短皮膚粗糙，心臟受到壓制。
食味過甘甜，則胸內苦滿脹悶，皮膚生黑，腎氣受制而功能不正常。食味過於苦，
脾贜無法運化營養，肌肉因之衰退，但胃口過盛，造成惡性循環。
食味過辛辣，人之筋脈會失去力量，變為弛缓，精神變差。
所以人食五味必相柔和，不可太過，則骨能正，筋能柔，氣血流暢，肌肉毛孔密合，
人能如此則精神與肉體必祥和無災，謹慎嚴格的遵循此道，必能長壽健康。
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