台灣芳香保健生活應用協會

芳療@醫學領域

如何運用芳療、精油按摩孕婦，加上精油可透過嗅覺進入人體，舒緩緊張，可幫助孕婦順產

運用芳療被證實有醫療效果如關節炎與風濕症疼痛的暫時舒緩、
流行性感冒症狀的舒緩、肌肉疼痛的舒緩、幫助舒緩神經緊張、壓力及輕微焦慮。
在正統醫學之外，以芳香療法的角度看鼻子過敏，提供不同於一般對鼻子過敏的觀點，
以審慎的態度對情緒、心理、壓力等做探討。

印度傳統藥學~阿舒吠陀

（中央社記者郭傳信新德里27日專電）印度傳統藥學「阿舒吠陀（Ayurveda）專家今天表示，九層塔也具有預防H1N1新型流感的效能，只要將20-25片新鮮葉片磨成糊狀或成汁，每天空腹服用兩次即可。

　　印度與中國都是世界上最早使用藥草植物的國家，而印度的傳統藥學阿育吠陀，有5000多年歷史，是世上最古老的醫學體系之一，涵蓋醫療治病與養生保健，其中的草藥療法就記載著九層塔。

　　九層塔也是印度最早使用的香料之一。印度人相信九層塔具有強烈香氣，可以淨化空氣，不但能避免空氣被病菌污染，還能使人的心靈獲得安寧，因此又被視為「神聖之草」。

　　印度國立古茶拉底阿育吠陀大學（GujaratAyurved University）草藥醫療學系教授狄瓦里（U.K. Tiwari）今天告訴媒體，原產於印度的九層塔，具有神奇醫藥效果，不但可預防新型流感，也可以幫助病人迅速復原。　　　　狄瓦里表示，直到最近，世界其他醫療專家才發現九層塔的預防流感功能。他說，九層塔可以改善人體的免疫系統功能，包括防治流感疾病，也成功的被用於防治日本腦炎。

2003年亞洲爆發嚴重急性呼吸道症候群（SARS）期間，坊間也曾相傳印度傳統草藥和香料如九層塔、薑黃和印度特有的楝樹（Neem Tree）具有殺菌和治療發燒、咳嗽的功能可以防治。

印度傳統藥學~阿舒吠陀

（中央社記者郭傳信新德里27日專電）印度傳統藥學「阿舒吠陀（Ayurveda）專家今天表示，九層塔也具有預防H1N1新型流感的效能，只要將20-25片新鮮葉片磨成糊狀或成汁，每天空腹服用兩次即可。

　　印度與中國都是世界上最早使用藥草植物的國家，而印度的傳統藥學阿育吠陀，有5000多年歷史，是世上最古老的醫學體系之一，涵蓋醫療治病與養生保健，其中的草藥療法就記載著九層塔。

　　九層塔也是印度最早使用的香料之一。印度人相信九層塔具有強烈香氣，可以淨化空氣，不但能避免空氣被病菌污染，還能使人的心靈獲得安寧，因此又被視為「神聖之草」。

　　印度國立古茶拉底阿育吠陀大學（GujaratAyurved University）草藥醫療學系教授狄瓦里（U.K. Tiwari）今天告訴媒體，原產於印度的九層塔，具有神奇醫藥效果，不但可預防新型流感，也可以幫助病人迅速復原。　　　　狄瓦里表示，直到最近，世界其他醫療專家才發現九層塔的預防流感功能。他說，九層塔可以改善人體的免疫系統功能，包括防治流感疾病，也成功的被用於防治日本腦炎。

2003年亞洲爆發嚴重急性呼吸道症候群（SARS）期間，坊間也曾相傳印度傳統草藥和香料如九層塔、薑黃和印度特有的楝樹（Neem Tree）具有殺菌和治療發燒、咳嗽的功能可以防治。

Ayurveda按摩

 阿舒吠陀相信了解自已的身體，預防勝於治療。因此阿舒吠陀要人注意自已的飲食均衡，吃、吐納、睡眠。適當的調理是建康之本，印度人，是世界上最早的營養師。印度傳統婦女都知道簡單的藥膳療效，家裹的院子，附近的菜園，藥用植物，垂手可得。

阿舒吠陀透過身、心、情緒和靈性等四個不同的角度，找出最適合自己的身心療程。Ayurveda所象徵的是屬於身體的生命知識，包括：感官、心靈和靈魂的安適。

Ayurveda傳統藥學認為，真正的健康，指的是身體、心靈、情緒和自身與周遭的互動磁場都達到最佳境地。且這種身心內外的平衡與協調、可以藉著飲食、藥學、瑜珈和打坐的方式獲得。

在Ayurveda的藥學世界裡，每一個人都是獨一無二的。相關療程取決於對病人體質及體型的判斷及評估。Ayurveda的醫療能達到健康與心靈安適的最高境地。

Ayurveda透過精油按摩的方式來進行各種療程。將這些油塗抹或是按摩在身體的各個部位，能夠達到身心放鬆的效果。精油按摩療法的另一個好處，是能打開肌肉和經脈的鬱結，加強這些部位的彈性，對於肌肉下方的骨頭，也具有強健的功效。

月桂女神的愛情故事

希臘神話中月桂女神「達芙妮」與太陽神「阿波羅」的愛情故事，重現希臘神話浩瀚的愛情！

荷蘭芹：繖形花科，一至二年生草本植物原產地在南歐地區。
可分為法國荷蘭芹及義大利荷蘭芹兩種，前者為捲葉型，後者為平葉型。

將其葉片剁碎，加到肉類或魚類料理之中，口感獨特。可達到殺菌及促進消化的作用。

月桂：樟科，常綠喬木。原產地在地中海沿岸，一般株高為七公尺，
但最高可以長到二十公尺左右。有分為食用性及觀賞性兩種。
喜好日照充足及肥沃的土壤搭配其他香草製作成香草束，
用來燉煮高湯或直接填塞在肉類及魚類中，增添食物的風味。
運用在料理上，除了去腥提味外，尚有防腐及幫助消化的作用。

奧勒岡：正式名稱為牛至，唇形花科，多年生草本植物。
原產地在歐洲及西亞等地。除了原生品種外，
另外還有運用在園藝方面的品種，如斑紋奧勒岡及黃金奧勒岡等。

金錢薄荷

一般台灣喜歡用富貴或金錢為植物命名，於是有著銅錢般葉片的金錢薄荷，
便有了富貴的名稱。但它與薄荷是不同屬的植物，除了原生種之外，
另外還有斑紋品種。一般被當作園藝蔓藤植物使用，生命力旺盛，
多攀附在圍籬或牆壁上，在農村經常可以看到其蹤跡。
以插枝或壓條方式繁殖，相當容易。

仙草又名「仙人草」，就是大家在冬天吃的燒仙草的原料。
目前在台灣栽培面積不小，尤其是苗栗縣獅潭郷為著名。
仙草的葉片翠綠，類似薄荷，開出的花朵呈暗紅色，
相當艷麗，一般都是用來作為飲品使用。