台灣芳香保健生活應用協會

防治暑病

暑熱季節高溫多雨，天氣濕熱，因此暑邪常兼夾濕邪侵襲人體。暑性升散，容易耗散元氣；濕性困遏，容易損傷脾陽，因此暑邪夾濕，非常容易損傷脾胃氣分。
倘若暑熱過盛，或者誤用發汗的治法，導致大汗傷津，不僅損傷脾氣脾陽，還會損傷胃中津液，出現氣陰兩傷或者陰陽兩傷的情況，從而導致其它一系列的疾病。
眼下正值大暑節氣，是一年之中暑熱最盛的時期，高溫多雨，天氣濕熱，要做好防暑工作。暑為火熱之邪，性開洩，容易灼傷津液、耗散陽氣，且暑多夾濕，因此容易出現發熱、疲倦乏力、大汗淋漓、頭暈心慌、口渴心煩、小便短黃等氣陰耗傷的表現，以及肢體酸困、噁心納差、胸悶腹脹、嘔吐腹瀉等暑濕遏傷的表現。
因此，當謹守益氣養陰利濕的原則，靈活選用具體的方法。
夏季養生穴位
夏天養生以心經或心包經為主，這裡推薦三個穴位：
1.勞宮穴-在五行中屬於火，具有清心開竅、瀉火安神、清熱利濕的作用。
2. 神門穴-有鎮靜、安神、寧心、通絡作用，當晚上睡不著的時候，不妨可多按揉此穴。
3.內關穴-內關穴對胸部、心臟部位以及胃部的止痛效果非常的明顯，緊急情況下，同時按壓人中穴，內關穴兩次效果更好。
精油如
桉油醇迷迭香、檸檬、艾薇塔、唐喬望尼、薄荷等
可將精油與植物油調和按摩全身。
平日保養濃度為3%為佳
比例如10ml植物油滴入3滴純精油