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蹲馬步
不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘“看
不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是為了調節“精、氣、神”，在蹲馬步的時候，
要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，
並使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛煉的目的。
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活動訊息
台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開
Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書
PS: 兩人同行報名1人12500元
訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會
協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校
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