拉筋1拉筋2  

拉筋

十二筋經的走向與十二經絡相同,故筋縮處經絡也不通,不通則痛。
  拉筋過程中,胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感,說明這些部位筋縮,則相應的經絡不暢。

拉筋使筋變柔,令脊椎上的錯位得以復位,於是“骨正筋柔,氣血自流”,腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩!
  拉筋可打通膀胱經,膀胱經是人體最大的排毒系統,也是抵御風寒的重要屏障,膀胱經通暢,

則風寒難以入侵,內毒隨時排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。

拉筋改善肝脾腎三經
  這三條經通暢,則人的性功能強悍。因此有的書鼓勵人練習劈叉,但這對普通人畢竟難度太大,

還是拉筋最方便。這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因,

比如男人的尿頻、尿急、尿不盡、射精快,女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等,都和三經不通有關。
 

男人要想增強性能力,女人要想治愈各種婦科病,最簡便有效的辦法之一就是拉筋。

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