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健胃養生穴位
人體“健胃三寶”，常按摩這3大養生穴位，可起到很好的健胃效果。
上脘穴
上脘穴在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。經常刺激上脘穴就是刺激腸道蠕動。
中脘穴
肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，可提高人體免疫力。
食物在胃部可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。
艾灸是刺激中脘穴的最佳方法-將姜切薄片，艾灸熏，薑汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。
下脘穴
在肚臍上方的2寸處!下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。
下脘穴如果不通暢，則容易造成小腹、臀部或者大腿處顯得多餘粗重。
腸胃不好的人，一定要記住這三大養生要穴。
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