活動訊息
台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開
Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書
PS: 兩人同行報名1人12500元
訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會
協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校
- Aug 30 Mon 2010 16:26
清爽檸檬酪梨皂
- Aug 30 Mon 2010 16:20
天然家事皂.洗衣皂DIY
- Jul 16 Fri 2010 23:00
飲食健康三要項：吃對東西、選對時間、用對方法
如何吃才健康?
許瑞云 醫師
很多人為什麼吃了很多營養食物，作息也正常了，身體還是經常出毛病？你知道吃錯東西、選錯時間、用錯方法，也會是健康的隱形殺手嗎？花蓮慈濟醫院許瑞云醫師，用自身所學以及豐富的臨床經驗，從飲食面切入，暢談健康飲食的養生撇步。
飲食健康三要項：吃對東西、選對時間、用對方法
- Jun 29 Tue 2010 18:06
女性長期經痛 影響腦結構
女性長期經痛 影響腦結構
更新日期:2010/06/29 04:11
記者王昶閔／台北報導
最新研究顯示，女性長期經痛可能會引發腦部結構變化，以至於脾氣無法控制，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒，也可能陷入越來越痛的惡性循環，醫師提醒若有經痛困擾，應及早預防與治療，不要忍痛。
台北榮總醫師謝仁俊、趙湘台與蘇東平等人，以磁振造影、正子斷層掃描等影像儀器，針對痛經女性進行分組研究後發現，雖然女性經痛往往只有持續1到3天，長期下來，患者的腦部功能與結構上卻會出現明顯變化，特別在情緒調控區域，這是過去從來沒有過的新發現。
- May 03 Mon 2010 22:58
中風致病機制以及常用的中醫治療方劑之二
- May 03 Mon 2010 22:56
中風致病機制以及常用的中醫治療方劑
中風致病機制以及常用的中醫治療方劑
作 者：本所 沈郁強 副研究員
中風致病機制以及常用的中醫治療方劑
中風 (stroke)在我國與其他先進國家近年來的流行病學統計一直居於十大死亡原因的前幾名。其發生原因可以大致分為二大類：(1)腦血管阻塞的「缺血型 (ischemic)」及(2)腦血管破裂時血液滲出於腦組織的「出血型 (hemorrhagic)」。流行病學上的研究指出缺血型的腦中風佔所有腦中風病患的2-8成左右，主因是在腦神經組織中支配營養腦神經細胞的血管受到阻塞，致使其下游的神經組織暫時得不到氧氣和葡萄糖的供應所引發的興奮神經毒性 (excitotoxicity)以及血液再灌流 (reperfusion)時伴隨血腦障壁 (blood-brain barrier; BBB)破損導致的神經發炎包括﹕腦組織微膠細胞 (microglial cells)活化及白血球浸潤傷害 (leukocyte infiltration)，造成缺氧核心區 (core region)神經元迅速壞死 (necrosis) 以及後續半影區 (penumbra region)神經元的陸續凋亡 (apoptosis)。
- Apr 26 Mon 2010 21:55
春季養生紅棗粥益肝健脾
《保健錦囊》春季養生紅棗粥益肝健脾
更新日期:2010/04/26 00:07文／楊喬鈞中醫師 中醫藥大學中醫研究所
春天，是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。意思是說，春季三個月所有生物推陳出新，生機盎然。人應適應季節，調養生氣，使人的身體循環與外界的大自然步驟統一起來，謂之“春氣之應，養生之道也”。對生長發育的小孩及吸收較慢的老年人來說，春天更應注意飲食調養。
早春時節，天氣溫度仍較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持體溫。所以早春期間的營養構成應以較高熱量為主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致人身體的機體抵抗力及免疫力降低而致病，春天又是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始復發，活力加強，容易侵犯人體而致病，在此季節容易有上呼吸道發炎、流行性感冒等疾病。因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、豬肉和豆製品等。上述食物中含有豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增強人體耐寒及提升免疫力的功能。
春季養生“當需食補”，“春日宜省酸增甘，以養脾氣”，因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症；而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。此外，飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。
台灣芳香保健生活應用協會 (2)