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夜不食姜，秋不食姜

中醫:思傷脾，而脾主運化。上床前吃點清涼順氣的東西，可以養人的脾胃。讓身體保持清爽，讓晚餐吃的東西，盡快下順，這樣有利於睡眠

起床時吃薑，利用薑的生髮之機，起床就是要生髮起來，用薑可再助一把力。

古代有句話，“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃薑。

夜是主合的，要關閉，天地之氣都關閉了，人也要休息了，要關閉了，要排毒養血了，而姜是主散的。

如果夜裡吃薑，那就是天地之氣都關閉時，還在拼命地去發散，就會對人體造成損害。

秋天是主收斂的，跟夜一樣，也是主收的、主合的。

這時候吃薑也是不符合養生規律的。

什麼是中醫，不只是中國的醫學，而是中和的醫學，是陰陽平衡的醫學!從老百姓的口頭禪裡，我們就能感受到這點。

上床蘿蔔，下床姜，不勞醫學開藥方!

1、早吃薑，勝參湯

講到藥食同源，有一樣東西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天賜給人類的寶貝。

誰家的廚房少得了姜呢?而中醫的藥方中以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。

孔子說“不撤姜食”，至理名言。居家過日子，是不可一日無薑的。

家裡不論老小，誰要是著涼受風，馬上一碗薑湯伺候。出點汗，散掉表寒就沒事了。

胃寒，胃口不開，喝兩天生薑紅棗茶，暖暖胃就好了。

如果是日常保健吃薑，一定要在早飯時吃，所謂“早吃薑，勝參湯”。

姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。

姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。

2、午吃薑，癆病戕

很多人都知道晚上不宜吃薑。其實，不僅是晚上，中午以後就應該不吃薑了。過午不食姜，否則容易傷肺。

中國人養生，特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。盛極必衰，午後陰氣開始升起，陽氣開始收斂。

生薑是生髮陽氣的，午後自然不宜再吃了。

正午時分，心經的氣血最盛。此時吃薑，對於本身心火旺的人來說無異於是火上澆油。

心火會燒得更旺。城門失火，殃及池魚。咱們的肺就是這個池魚。

心火過旺，肺就會遭殃了，會引起咳喘痰熱各種症狀。

3、晚吃薑，見閻王

姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃薑是適得其反，違背天時。

此時吃薑，有幾大害：

第一、使人興奮，無法安睡。

第二、刺激神經，影響心臟功能。

第三、鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。

姜酒同食，百日爛心。姜酒都是大熱之物，姜借酒力入經絡，酒借姜性入臟腑。

4、去皮乎?看情況

現在的食譜中，凡是用到薑的，打頭必然是千篇一律的三個字：“姜去皮”。

從什麼時候開始，薑皮如此不招人待見，必欲剝之而後快?

其實，薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。

去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。

植物的皮和肉是一對陰陽。

姜肉性熱，所以薑皮性涼。姜肉發汗，所以薑皮止汗。

受了風寒，喝薑湯發汗，自然是去皮為好。平時喝生薑紅棗茶驅寒，則不去皮。

一般做菜用薑，那肯定是帶皮吃了，以免偏性。

5、夏吃薑，寒氣殤

夏天正是吃薑最好的季節呢。一年四季中，其他三季你不吃薑都沒關係。但是到夏天最好要吃一點。

夏天天熱，人體的毛孔都張開了。如果把人體比作一座城池，夏天就是城門洞開不設防的時間。

各種外邪都會乘機侵入。有的可能當時發病，有的則潛伏下來，到秋冬再發作。

這時候吃點姜，可以保護你安然度夏，還不給秋冬留下病根。

夏天天熱，細菌病毒大量繁殖，很容易病從口入。姜是天然的抗菌劑。吃了不潔食物拉肚子、嘔吐，嚼塊生薑就管用。

拌涼菜的時候，多放點薑末，消毒殺菌，又開胃，最好。

暑熱。古代治療中暑暈倒的人，就有一個方法是給他灌點薑汁。

對現代人來說，夏天不僅是防暑的問題，更要防寒。因此夏天吃薑就更加重要了。

這個寒，從兩個方面來。一是風寒。夜裡開空調睡覺，寒氣侵入毛孔了。

早晨要趕快喝點薑茶補救一下。二是內傷寒。現在有冰箱，夏天好多人大量喝冰凍飲料。

可是夏天人體的陽氣都浮在表面，內裡是一座空城。冰凍的東西吃下去，五臟六腑都會受害。常吃點姜，暖暖胃，不讓寒氣積累起來害人，是非常必要的.

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

這是古人經驗的總結，是順應天時的養生之道。

夏天妙用薑，的確可以起到冬病夏治的作用

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