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拔罐VS刮痧哪個祛濕效果好

  “拔出來的、刮出來的痧顏色越深,證明體內的濕氣越重!”
  祛濕,這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。殊不知這是一個巨大的誤會!這兩種中醫傳統療法,其主要作用都不在祛濕,祛濕的作用也不明顯!
  中醫專家提醒,嶺南地區的人們不僅誤解了拔罐和刮痧,還喜歡將“濕氣重”掛在口邊,身體困倦、懶怠動、上火、出濕疹都會被歸類為濕氣重,其實也未必如此。

拔罐和刮痧的目的都不在祛濕
  “拔罐可以祛濕排毒,這是坊間對這種療法最大的誤解。在中醫辨證中,拔罐的原理在於:通過物理負壓的擠壓作用,造成血管破裂、出血,血液滲透到局部組織,疏通瘀滯,達到調理身體平衡的作用。其主要功能並不在祛濕,而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、解毒等。因此,拔罐常被用於治療經絡不通的相關疾病,例如月經不調、頸肩腰腿痛等。同時,拔罐還有“瀉火”功能,常用來治療各種實症,包括熱症和寒症。
  

刮痧與拔罐的原理相似,“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上治療,對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效,也能很好地緩解上火等熱症。相比之下,刮痧作用在淺部,而拔罐的作用更深層;並且刮痧只能用在有實症、熱症的人群身上,老人、小孩、體弱者,不建議刮痧,孕婦禁用。
祛濕主要靠內治,先利濕再調脾胃
  

很多人以為拔罐能夠快速除濕,其實並不能達到預期效果。
  “中醫所講的'濕'的本質是水。”莊禮興說,濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕,但也“拔”出部分的組織液,有一定的祛濕作用。但由於出來的水分不多,祛濕作用其實十分有限。拔罐相對好一些,刮痧幾乎沒有祛濕的作用。
  “祛濕主要靠內治,而非外治.濕氣重的患者首先要辨證濕的類型,可以採用利濕的藥物,緩解表面症狀。由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足,因此,祛濕之後,還得調理脾胃,從根本上改善體質。
  

濕氣重的典型症狀
  舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食慾不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
 
  

拔罐顏色越深越黑,濕氣越重?
  都是傳說!顏色與血液、拔罐力度有關
  如果說拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕,那出來的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫,這又是什麼緣由呢?要解釋這點其實很簡單。
首先,不同人的血液顏色不同,膚色也不同,出來的“痧”的顏色自然會不同。

出痧顏色深不深,還與拔罐的負壓力有關。例如中醫拔罐除了用火罐之外,還有竹罐、抽氣罐等。其中,竹罐是在水中去氧,沒有火罐的溫度、排氣的壓力也相對較小,不僅操作不便,而且不夠“給力”,出痧顏色容易偏淺。

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