close
秋燥
秋季與燥邪有關，這就是我們平常說的秋燥，它與季節和氣候相關。
中醫將一年分為五季（除一般所說的春、夏、秋、冬四季外，在夏與秋之間還有一個長夏），
中醫還認為自然界有五邪（風、寒、濕、燥、火），秋季對應的就是燥邪。
“呼吸道最易受秋燥影響，支氣管炎、哮喘等慢性疾病這時候可能出現急性發作。
因此秋天常有口乾舌燥、咳嗽、痰多等不適，而本身呼吸系統較差的人，以上症狀就更為明顯。
秋燥可引起肺燥，肺燥又分為溫燥和涼燥，兩種情況要以不同方法來緩解：
受溫燥影響的人虛火重，肺溫燥的表現為熱、口幹、咳又粘又黃的痰，應吃點百合、玉竹、沙參、西洋參；受涼燥影響的人則多為體質偏寒者，
他們肺燥的表現為咳嗽、咳稀白痰等，適合吃陳皮、淮山、薏仁或在醫生指導下吃黃芪來緩解肺涼燥。
中醫認為，春夏養陽，秋冬養陰。對一般人來說，沙參、玉竹、麥冬、百合、太子參、西洋參、石斛都是養陰的食材，
選其中一兩種煲湯喝對養陰、潤秋燥很有幫助，一周兩次即可。
全站熱搜
留言列表
台灣芳香保健生活應用協會 (2)