台灣芳香保健生活應用協會

精油與香草植物的關係與差異~

精油其實是由香藥草中萃取出來，濃縮了香藥草的有效精華成份，
故香味非常的濃郁，但相對地價格也不低。
而香草植物同樣地也蘊含了有效的成份及天然的香氣，只是作用較弱，
但也比精油來得温和。但郤也有著使用精油時，所無法感受的視覺效果，例如
　
香草的外形與顏色，並能體會栽種與親近香草的樂趣。
但兩者若能搭配使用，效果則大大加分。例如~在泡玫瑰精油浴時，
若能同時在浴缸中撒些新鮮的玫瑰花瓣，是不是浪漫了許多呢！
而在diy浴塩時除了使用薰衣草精油，也可以添加適量的薰衣草穗花，
增加視覺效果。而製作百草香時，除了乾燥香草與花朵，滴入幾滴精油，則能使香氣更持久。

　
香草薰蒸～利用香草植物經過熱水浸泡後，所產生的蒸氣來做臉鼻部位的薰蒸法

　　　　　乾燥或新鮮的葉片皆可，但用量需為沖泡香草茶的2-3倍。

  薄荷、百里香、茶樹(能舒緩感冒鼻塞等症狀)

　
香草浴～ 將新鮮或乾燥香草放入棉布袋中，再放入浴缸的熱水中浸泡5分鐘後 

即可開始泡澡。或是將浴包掛於出水口處，高温及水的衝擊能使香氣 

     更快釋放，待水至八分滿，再行泡澡。

洋甘菊、金盞花、玫瑰（具保濕效果）

鼠尾草、百里香、茶樹 (具抗菌效果）

薰衣草、玫瑰、香蜂草、洋甘菊（具舒緩、放鬆效果）

迷迭香、薄荷、迷迭香（具提振效果）