出身承傳七代、行醫300年的醫學武世家，家族傳人年壽都接近百歲或破百歲，他祖父被美譽為「神針武師」，父親更是一代中醫、武術和氣功大師，而他本人──楊華祥教授，則是多國皇室最信賴的保健醫師。楊教授花了近40年的時間，融合千年伊斯蘭保健法、300年家傳絕學、30年臨床經驗，研習《黃帝內經》、《回回藥方》，遍訪中西醫名家，總結並首度公開最適合現代人使用的、毫無副作用的保健祕方。
如廁時腳尖用力，宿便擠出來
人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。
腋窝。腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。
腘窝。腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。按摩方法如下：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。
肚脐。肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。方法为：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐。
黃芪紅棗茶
脾益氣，調和營衛。適用於自汗癥。黃芪補氣,紅棗補血,二者用於氣血虧損,
偶爾喝壹點紅棗茶有利於保持容光煥發,有保健的功效
作法：將材料分別泡水片刻，洗凈。然後放到砂鍋裏，倒入適量的水，開火煮開。
煮開後關火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
補氣血 食療方法
1.紅棗10粒切開，枸杞子10粒煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；
2.紅棗在鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了。
3.紅棗，花生,桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好.
穴名与功效
腧穴的名称均有一定的含义，《千金翼方》指出：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意。
”它是历代医家以其所居部位和作用为基础，结合自然界和医学理论等，采用取类比象的方法而定的。
这里试就依据穴位功效命名的腧穴做一小结。大致有如下穴位其功效与命名直接相关：
手太阴肺经：云门、侠白、孔最、少商；
手阳明大肠经：商阳、迎香；
《千金方》言阳跷“卧惊，视如见鬼”、“百邪癫狂”，张洁古云：
“癫痫昼发灸阳跷，夜发灸阴跷”，可见跷脉可治疗神志病，常用穴位为照海、申脉。
台灣芳香保健生活應用協會 (2)