大暑時節，煩悶潮熱的氣候是很多疾病的誘發因素，如胃腸道疾病、中暑、心腦血管類疾病等。
在持續的高溫潮濕天氣下，人們貪涼、貪冷，很容易引發急慢性胃炎、消化道潰瘍、消化系統功能紊亂等胃腸道等疾病。氣溫高、濕氣大，出現悶熱的桑拿天。
胸中氣機鬱阻，也容易心情煩悶，可以適當吃點苦瓜等苦味食物，開胃醒腦，使人放鬆從而起到祛濕除煩的作用。
此時也是人體陽氣最旺盛的時期，汗出也慢慢增多，很容易耗傷津液傷陰，所以在清熱的同時，也要保證陽氣的旺盛達到“冬病夏治”的目的。
精油如夏日時光、艾薇塔、安妮、學生王子等
防治暑病
暑熱季節高溫多雨，天氣濕熱，因此暑邪常兼夾濕邪侵襲人體。暑性升散，容易耗散元氣；濕性困遏，容易損傷脾陽，因此暑邪夾濕，非常容易損傷脾胃氣分。
倘若暑熱過盛，或者誤用發汗的治法，導致大汗傷津，不僅損傷脾氣脾陽，還會損傷胃中津液，出現氣陰兩傷或者陰陽兩傷的情況，從而導致其它一系列的疾病。
眼下正值大暑節氣，是一年之中暑熱最盛的時期，高溫多雨，天氣濕熱，要做好防暑工作。暑為火熱之邪，性開洩，容易灼傷津液、耗散陽氣，且暑多夾濕，因此容易出現發熱、疲倦乏力、大汗淋漓、頭暈心慌、口渴心煩、小便短黃等氣陰耗傷的表現，以及肢體酸困、噁心納差、胸悶腹脹、嘔吐腹瀉等暑濕遏傷的表現。
因此，當謹守益氣養陰利濕的原則，靈活選用具體的方法。
夏季養生穴位
夏天養生以心經或心包經為主，這裡推薦三個穴位：
1.勞宮穴-在五行中屬於火，具有清心開竅、瀉火安神、清熱利濕的作用。
中藥養生防疫香囊包
古人認為病為邪雜之氣，經口鼻而入，如以藥物之味經口鼻吸入，則使經脈大通，祛邪扶正，以達到祛病強身之功效。
孫思邈在《千金要方》中提到：佩戴香囊，有“避疫氣，令人不染”之效。
香囊包含的中藥類別各不相同，但是有一個共同的特點，就是香囊選用的中草藥一般具有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通竅之功能，多含有揮發油，氣味清香純正而持久。
可吊在身上、睡覺時放在枕頭旁、亦可吊在車子
養生防疫香囊包
出爐囉
香囊中藥散出的芳香物質通過呼吸道進入人體，可興奮神經系統，
刺激機體免疫，促進抗體生成等功效，能提高身體的抗病能力。
阿育吠陀按摩課程證照班
選項 1阿育吠陀按摩課程證照班 含產品及考試 課程費 23000元 50小時
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腹腔按摩、艾灸
醫學界:病毒會長期存在隨時伺機而動，並且會隨著時間和環境產生不同的變異，可說是防不勝防。
只要我們平常加強腸道的養護及血氧量的提升［排毒補氧］。
加上多喝溫熱開水，保持體內臟腑溫潤，艾灸等就可提升人體的免疫系統。
腹腔按摩可預約喔
台灣科技大學推廣教育中心
多元保健照顧人才養成班 開始招生囉
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山楂酸梅飲
材料：烏梅50g、山楂50g、桂花10g、冰糖50g、甘草6g
做法：将烏梅、山楂、甘草洗净，桂花用纱布包好，以上药材一并放入砂鍋内，加水適量，大火燒開後轉小火煮約30分鐘，放入冰糖再煮10分鐘即可。冰箱冷藏後飲用口味更佳。
功效: 生津止渴，消食和中，行氣散淤，收斂肺氣，除煩安神
"消氣穴"太衝、"疏筋穴"陽陵泉、"强胃穴"足三里、
"補血穴"勞宫、"補
“天筋藏於目，地筋隱於足。"
陽陵泉又治筋病
如《靈樞》有：“……筋急，陽陵泉主之。”
《十二穴歌》：“膝腫併麻木，冷痹及偏風，舉足不能起，
”陽陵泉又治療足少陽經体表循行通絡上的病變。
台灣芳香保健生活應用協會 (2)