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大暑時節，煩悶潮熱的氣候是很多疾病的誘發因素，如胃腸道疾病、中暑、心腦血管類疾病等。
在持續的高溫潮濕天氣下，人們貪涼、貪冷，很容易引發急慢性胃炎、消化道潰瘍、消化系統功能紊亂等胃腸道等疾病。氣溫高、濕氣大，出現悶熱的桑拿天。
胸中氣機鬱阻，也容易心情煩悶，可以適當吃點苦瓜等苦味食物，開胃醒腦，使人放鬆從而起到祛濕除煩的作用。
此時也是人體陽氣最旺盛的時期，汗出也慢慢增多，很容易耗傷津液傷陰，所以在清熱的同時，也要保證陽氣的旺盛達到“冬病夏治”的目的。
精油如夏日時光、艾薇塔、安妮、學生王子等
可將精油與植物油調和按摩全身。
平日保養濃度為3%為佳
比例如10ml植物油滴入3滴純精油
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