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秋冬養生茶

1.綠茶:冬天氣候幹燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,並帶來便秘、
口乾舌燥這時候可喝綠茶,綠茶能降血脂、預防血管硬化。能降血脂、預防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶;
而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

2.烏龍茶:烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,
鐵觀音屬于烏龍茶,香氣高雅濃鬱、口感甘潤濃醇的特點。

3.菊花茶:補水清熱,排毒防病、保健養顏,菊花對於眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

4.枸杞茶:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。
對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

圖片:來源網路
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