養生茶1031016  秋季護眼妙方

菊花茶:菊花适量,開水冲泡飲用。菊花富含维生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良药。

菊花茶能讓人頭腦清醒、双目明亮,特别對肝火旺、用眼過度導致的双眼乾澀有較好的療效。
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經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
  

枸杞子茶:枸杞子適量,用開水冲泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是護眼佳品。
  

枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,開水冲泡飲用。除護眼外,還適用于血虚兼有肝熱的乾眼患者。

决明菊花山楂茶:决明子(略搗碎) 10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加蓋悶約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
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