早起搓手可調心肺

為什麼早晨起來調心肺

晚上睡覺,人是最安靜的時候,心率是最慢的。早晨起來,心率加快,肺活量增大,所以要早調心肺。

支招:很簡單,一邊走,一邊搓手。手心有一個穴位叫勞宮穴,它是心經的主穴。搓手的目的,就是按摩這個穴位。

按摩這個穴位可以通過經絡刺激心臟,讓臟器興奮起來,幫助人體迅速恢復體能。

兩手搓熱了以後,趁熱在眼睛上捂一會兒。每天堅持這麼做,對白內障都有非常好的調理作用。

走累了,搓搓列缺穴(兩手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷處就是此穴),這是肺經的主穴位。

如果咳嗽、痰多,搓列缺穴有很好的調理作用。用發熱的手掌心來回搓,一邊走著一邊搓著。


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