內關穴

內關穴1分鐘可止嘔內關穴:是手厥陰心包經穴,在前臂掌側,腕橫紋中點上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。

按揉內關穴具有降逆止嘔的功效,對暈車暈船、胃腸疾病、妊娠反應、高原反應等引起的噁心嘔吐有良好效果,點穴時用持續點按或緩慢按揉的方法,以酸脹為度。

內關穴還具有寧心安神、理氣止痛的功效,對冠心病、高血壓引起的心悸、胸悶、胸痛有緩解作用,點穴時用指甲反復用力掐按。

內關穴

精神壓力大,常按內關穴手部的內關穴(前臂掌側,腕橫紋上2寸),所謂“關”即“重要”之意,手三陰經和手三陽經在此處通過。內關穴不僅與全身平滑肌相關,還有安寧心神的作用。經常有失眠、眩暈、頭痛,感覺壓力大的人群不妨多按按內關穴。

足三里穴

按足三里5分鐘緩解急性胃痛【足三里穴】是足陽明胃經穴,在小腿前外側,外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

足三里穴用途廣泛,可用治臨床各科多種疾病,並具有強壯作用,是人體重要的保健穴位之一,經常按揉、艾灸足三里,有防病治病、強身健體、延年益壽的功效。

在胃腸急性疼痛,按足三里待有酸麻脹感後堅持3-5分鐘,胃痛便可明顯減輕。

常配合脾經郄穴【地機穴】、胃經郄穴【梁丘穴】,用力按壓,以明顯酸脹感為佳,“郄”有空隙之意,郄穴是各經經氣深聚的部位,臨床上多用於治療急性病。

創作者介紹
創作者 芳香保健應用協會 的頭像
芳香保健應用協會

台灣芳香保健生活應用協會

芳香保健應用協會 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()