春天易過敏 中醫調養減症狀
▲黃耆、枸杞、玉竹、大棗。(照片提供/阮膺旭)

▲ 東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合。(照片提供/阮膺旭)

⋯⋯ ▲ 減敏茶的藥材:黃耆、枸杞、玉竹、大棗。(照片提供/阮膺旭) 

▲ 補氣潤肺茶的藥材:東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合。(照片提供/ 阮膺旭)
文/阮膺旭

《黃帝內經》說:「春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。」春 三月,為立春
(今年國曆為2月4日)到立夏(今年國曆為5月5日)間。

春天為萬物新生的季節,萬物甦醒,陽氣升發,生機勃發,欣欣向榮。在冬天轉春天這個季節交替的時候,因為早晚溫差大,
所以過敏的症狀會更加明顯,常見的過敏病包括過敏性鼻炎、花粉熱、蕁麻疹等,如果單純吃抗組織胺的藥,
通常只是達到症狀的緩解,而無法一勞永逸,此時,可選擇用中醫的調理方式來改善體質。

過敏體質通常與遺傳有關,加上台灣的環境污染,像工業的廢棄物、汽機車的廢氣排放,以及溫暖潮濕的氣候,都是引起過敏的主要來源

過敏體質與肺、脾、腎三臟有關,「肺氣虛」容易引起鼻塞、流鼻水、咳嗽或氣喘;
「脾氣虛」會胃口不好、腹瀉、消化吸收不好;「腎氣虛」易怕冷,且手腳冰冷、容易感冒。

有過敏性鼻炎或花粉熱的病人,容易因為髒空氣,或花粉等空氣中懸浮物質而產生鼻子癢、眼睛癢、流清涕、反覆咳嗽,建議可服用以下茶飲:

◎補氣潤肺茶:東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合,可達到潤肺、止咳,升提中氣。

◎減敏茶:黃耆3錢、枸杞3錢、玉竹2錢、大棗10顆等,提高抵抗力,強化脾胃功能。

患有蕁麻疹的病人,容易對油炸食物或海鮮過敏,且皮膚易起疹子、搔癢,而且愈抓愈癢,甚至嚴重時,還會呼吸困難、眼球腫脹、肚子痛。

病人在平時應該注意過敏原,同時避免吃寒涼性食物,像竹筍、瓜果類及冷飲。
過敏性氣喘的病人常因為氣候變換而誘發症狀,建議可按摩足三里、合谷、迎香等穴位,來抑制免疫系統的發炎反應。

有過敏體質的病人,必須先瞭解自己容易過敏的物質,適當的運動、調整生活習慣,少吃加工類食品、肉類,應多攝取天然的蔬果。

中醫的治療模式是以培本固元和袪邪扶正,會依據病人的體質來辯證論治,而不要輕信坊間的保健食品
,每天吃進大量的藥丸,卻未獲得真正的改善,建議諮詢中醫師後,依據不同體質而開的中藥,才是最適合自己的保健食品。

有過敏體質的人,要先改善居家環境、生活習慣及健康的飲食,從這三方面做預防,才能夠有效的避免過敏上身。 (作者為大林慈濟醫院中醫科醫師)
來源:http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/apr/16/today-health1.htm
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