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交感與副交感神經的作用
交感神經的作用是使心跳加快、呼吸加速、胃腸蠕動變慢、體溫上升、流汗、血壓升高等使身體的主要系統的活動力增加，
以便應付外來的緊急狀況如壓力、焦慮、緊張、恐懼等；副交感神經的作用則是與交感神經相反，
使心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降、使主要的系統活動力降低，並且達到身體的休息與睡眠的狀態。
交感與副交感的交互作用剛好可以使神經系統既可以應付壓力又可以獲得足夠的休息以期達到平衡狀態。
若是過度的壓力刺激就會使得交感神經過度反應，而造成失衡現象。
但若是長期處於低壓力的狀態下也會使人變得懶散，精神不振，長期也會因情緒低落而了無生趣。
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