內關穴  

<舒心穴>助養生

夏季在五行上與火對應,在五髒上與心對應。而這個季節,也是心髒負荷最大的季節。赤日炎炎,人體血液流動加快,心髒的工作量增大。

這種天氣還容易讓人心火亢奮,應清瀉心火。清瀉心火首先要學會避暑,天既然熱了,就少到人多的地方。

保證充足的睡眠,學會睡「子午覺」,就是子時(23時)之前入眠,午時(11時~13時)再補午覺。

 

工作壓力大、飲食高熱量,加上不運動,讓現代人的心臟受傷。出現心悸、胸悶、憋氣、心絞痛。

常用穴味通里穴和內關穴。這兩個穴位與心緊密相連,內屬臟腑,外絡肢節,能疏通心氣,可以舒緩與心有關的症狀。

通里穴具有通心絡、清心火、安心神、補心寧神的功效。

內關穴心臟功能衰退或外邪入侵所出現的心氣不足、精神恍惚、心神不寧等症狀。

 

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