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靜坐香氣魔法  靜坐養生

“心亂則百病生，心靜則萬病去！”還有人講：“清心寡欲，靜養心神。”
靜坐養生的原則：松、靜、守、息。靜坐使人的記憶力、學習能力和工作效率提高，能夠使全身小血管處于舒張狀態，有降壓的作用。

靜坐能養生，還能養顏，靜坐，佛法坐禪，靜坐，可以澄心，氣順則血道暢，精氣內充，正氣強盛，強身祛病的目的。

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