台灣芳香保健生活應用協會

養生之道

印堂之后、百會之下這一塊，西醫稱為松果體，松果體會分泌出一種激素--褪黑激素，大家千萬別小看這種激素，

它控制體內各種內分泌腺的活動，是我們人體內分泌的總司令，可以間接地控制我們全身的機能，

影響和干預人類的許多神經活動，如睡眠與覺醒、情緒、智力等。褪黑激素還可以保護細胞防止病變，

如果血液中有足夠的褪黑激素，就不容易患癌症。

松果體也被稱為“老化時鐘”，35歲以后，松果體會逐漸縮小，分泌的褪黑激素也相應減少，

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課程介紹:
1.以專業互動教學手法,指導學員芳香精油經脈穴道按摩，學習身體內外放鬆
2.認識精油特色，使學員認識腹腔按摩的手法，經腹腔按摩後，能達到健康效益
3.芳香保健植物的認識與生活應用

教學內容:

艷陽夏日，小心曬黑中暑！中醫師指出，具「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一，

它喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦清醒、緩解眼部疲勞，還可以美容護膚，達到很好的美白效果。

中醫師陳潮宗指出，最容易影響膚色的當屬肝、脾、腎三臟；人若經常處於忙碌、緊張及情緒易怒的狀態下，就會呈現「肝氣鬱結」；

中醫認為，肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，「肝氣鬱結」會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沈，因此「疏肝解鬱」很重要。

菊花茶飲消暑良方

菊花茶有「清熱明目」的功效，能放鬆身心、紓解生活壓力。如果每天喝3到4杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。