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《黃帝內經．素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」
《景嶽全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。」
氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。
人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致；所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。
只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補足，人體的自癒能力就會自動開啟，發揮作用。
歷代中醫名家在治病和養生的過程中，都離不開「氣血」這兩個字。
《醫林改錯》的清代醫學大師王清任對氣血的認識最為精到。他主張「治病之要訣，在明白氣血」，
無論是外感疾病，還是內生疾病，最初都不會傷人的臟腑、筋骨、皮肉，而是傷人氣血，
治療的關鍵在於「調氣活血、補氣養血」。
氣血不暢、不足時，透過食物和藥物等來調整機體的狀態，補足人體的氣血；
透過運動和理療來幫助氣血暢通，恢復健康；
透過穴位按摩和刮痧等方式來刺激氣血，祛除阻礙人體氣血通暢的最大障礙。
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