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台灣芳香保健生活應用協會將於8/15日開 Tasi國際芳療證照班~阿育吠陀(Auyrveda)按摩證書 PS: 兩人同行報名1人12500元 訓練單位:台灣芳香保健生活應用協會 協辦單位:英國蘇格蘭芳療學院台灣分校

目前分類:香藥草應用 (44)

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紫薯,紅薯壽司海苔

壽司海苔,紫薯,紅薯,素火腿,黃瓜,胡蘿蔔
做法
1、紅薯和紫薯去皮,蒸熟,用勺子碾成泥,冷卻待用。

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人參  

秋燥症:
在秋季,常感到口、唇、鼻、咽等乾燥,咽喉腫痛,皮肤干澀、髮緊,乾燥脱屑,煩躁不安等等,這就是醫學上所說的“秋燥症”。

现下秋高氣爽,容易出現秋燥症,正是適用玉竹,人參的时候,它能滋陰潤燥,對皮肤出現的干燥瘙癢或咽喉出现的腫痛及聲音沙啞,都有幫助。

玉竹

味甘、性平。能滋陰潤燥、養胃生津、養陰潤肺,男女老少皆宜。玉竹中含有多種營養物质,具有保護心脏和血管的功效。玉竹中所含的维生素A能够改善皮肤粗糙狀况,讓皮肤變得柔軟、嫩滑。

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  • Aug 16 Sat 2014 11:55
  • 薑黃

薑黃  
薑黃是在醫治世界自然奇觀,並已作為一個強大的抗炎,抗氧化劑,防腐劑,和抗抑鬱自古以來。在薑黃,薑黃素,其主要成分具有顯著的抗癌丙⋯⋯ ERTIES和已公知的,以幫助抑制前列腺,皮膚,結腸,口,食管,肺,胃,胰,肝,和乳癌。
薑黃也是已知的血液淨化器,有助於舒緩呼吸系統疾病,改善肝功能,支持循環系統,調節月經週期,防止認知疾病,如阿爾茨海默氏症,醫治胃腸功能紊亂。
薑黃顯著減小是由於關節炎等自身免疫性疾病,如狼瘡,過敏性腸綜合徵,纖維肌痛,慢性疲勞綜合徵的炎症。
薑黃還能幫助人體消化蛋白質和脂肪,以及調節血糖的糖尿病患者。
它的抗氧化性能有利於抗衰老作用及抗真菌,抗細菌,抗微生物特性癒合皮膚傷口和擦傷以及炎症性皮膚過敏,

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  • Aug 16 Sat 2014 11:36
  • 羅勒

羅勒2  
羅勒是一種草藥抗生素,防腐劑,驅風,開胃菜和具有健胃一種特殊的親和力。羅勒顯著利於消化過程中胃部,並能提供從氣,胃痙攣和NAU立竿見影⋯⋯ 大海。
它也包含有力的抗炎特性,並且可以為發炎性腸疾病如結腸炎,腸易激綜合徵,克羅恩氏和腹腔疾病提供緩解。
這也是高度抗菌和抗病毒使其有效對抗細菌感染,腸道寄生蟲病,感冒,流感,單聲道,帶狀皰疹,皰疹。
羅勒是鎂的豐富來源,降低了不規則的心臟節律和痙攣的風險放鬆肌肉和血管,並支持心血管健康。羅勒精油中含有丁香酚的作用類似阿司匹林和布洛芬在減少關節和組織腫脹,從關節炎和纖維肌痛提供救濟。
羅勒的殺菌特性也有助於癒合傷口,皮疹,疣,和昆蟲叮咬。您可以購買面霜和油膏或少量椰子油的美眉鮮葉,適用於皮膚,每天換用新的繃帶。

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金盞花1  
金盞花是一種藥用花卉有幾個健康的好處。內服的茶,酊劑,或提取物,金盞花是非常有益的,舒緩的潰瘍,消化不良,腸炎,胃灼熱,膽囊的問題,肝臟問題⋯⋯ S,月經來潮,和慢性炎症。金盞花的抗病毒特性也使得它的免疫系統和淋巴系統一個很大的支持。
金盞花提取物即使有抗癌特性,並已公知的受益白血病,乳腺癌,前列腺癌,子宮頸癌,肺癌,胰腺癌和結腸癌。局部,金盞花可以為霜,藥膏,洗液或油被應用,可以創造奇蹟的皮膚問題,如濕疹,牛皮癬,膿瘡,帶狀皰疹,腳氣,皮膚曬傷,水痘,麻疹,蜂蜇傷,尿布疹,酵母菌感染,疣,痤瘡。
這也是一個很好的清洗眼睛的結膜炎和眼睛幹癢。幾滴金盞花油,可直接施入耳朵,以幫助緩解耳痛之苦。
中所含的類胡蘿蔔素金盞花通過減少皺紋的出現減少老化的跡象,並提供水分和色調的皮膚。在細胞水平上,金盞花也有幫助治愈後遺症的放射性暴露,如化療的能力。作為一種抗微生物,金盞花有效對抗癬和疥瘡。
金盞花膏也很好用的骨折,扭傷,跌打損傷,靜脈曲張,因為這將有助於降低身體組織腫脹。

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【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

蒸食方法:

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冬病夏治,三伏灸.三豆湯



三伏要喝三豆湯:祛火、解乏、消痱子,三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物,很安全,而且可以當糖水喝!

三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。

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炒薏仁水—祛濕排毒!
祛濕毒的東西寫了又寫,可總是覺得不夠,因為一直沒找到那個:簡單、有效、不傷元氣的方子。
從前只知道薏米煮水喝能去水腫,沒想到炒薏米的效果這麼好。中藥的炮製方法是非常講究的,薏米炒後性平甚至偏微溫,比較有利於腸胃的吸收,且健脾的作用比生薏米強。
●炒薏仁的作用
1、生薏仁性偏涼,經常煮喝容易傷身體元氣,但炒薏仁就溫和多了,健脾的作用增強,甚至可以治療脾虛引起的腹瀉⋯⋯
2、炒薏仁有烘焙過的焦香,還能理氣解鬱,舒緩心中鬱悶

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 Detox Water,實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡,直到其出味後得到的純天然維他命水。做法簡單,只要將想用的材料清洗去皮,體型大的切成塊,放進裝有飲用水的水瓶,蓋上蓋然後放進雪櫃冷藏至少8小時即可。


由於Detox Water有滋養身體和排毒消脂的功效,而且沒有任何繁瑣的工序,準備起來超快的,所以非常適合忙碌的都市人。製作Detox Water,除了水果之外,不少網友還會加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄荷來Mix & Match。雖說加什麽材料其實很隨意,不過爲了避免出現詭異的味道,小編建議大家還是先參考下以下搭配推薦。

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  • Jun 14 Sat 2014 20:28
  • 茶療

茶療

飲茶是中國人的傳統習慣。飲茶不僅可以消暑止渴,補充人體水分,而且還能治療疾病,有益於身體健康。

※※1.糖茶
按1比5的比例將茶葉和紅塘用開水沖泡片刻後飲用。可補中益氣,和胃消食,對大便不通、小便不暢、通經等也有一定療效。

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  • Jun 13 Fri 2014 10:27
  • 核桃

誰動了英國女王的堅果!文/司志政(讀者雜誌)

生如寂寞無奇的核桃!

英國女王伊麗莎白二世在人們的心目中優雅端莊、高貴嚴肅。她在正式場合從不打哈欠,也不會顯得坐立不安。除了少數曾與女王對話過的外國元首外,很少有人知道女王的政治立場與觀點。據報導,女王的朋友很少,她寧願把整晚的時間花在拼圖遊戲上,也不願意參加社交活動。

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補氣血 食療方法      

 1.紅棗10粒切開,枸杞子10粒煮水喝,補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃,有養顏祛斑的作用;

2.紅棗在鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血,補氣的茶了。

3.紅棗,花生,桂圓,紅塘,加水在鍋里地燉,燉得爛爛的,長期吃補血的效果很好.


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經典50種醬汁做法


黑胡椒醬
材料:
奶油2大匙、洋蔥末3大匙、蒜末2大匙、黑胡椒細粒3大匙、 鮮奶油1大匙、水1又1/2碗、鹽少許、麵粉水酌量、威士忌酒1大匙
作法:

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炎炎夏日,家中可常備「生脈益氣湯」,

一人份藥材

包括黨蔘10克、麥門冬15克、五味子3克、黃耆10克、紅棗5克,

加上1500毫升的水,煮滾10分鐘後關火放涼即可。

這款養生湯不會太寒,適合所有體質,就算感冒喝也不會加重病情。

每人每天飲用1500毫升,可調節排汗機能,有助身體散熱,提升清爽感。

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夏天到啦,各種多汁香甜的水果襲來,好吃之人自然是不應該浪費了這上天的恩賜,所以小編決定為大家整合一個切水果及去皮方法的合集,乾淨又快速,吃起來也更方便,如果各位家裡有總是以“剝皮好煩”、“果汁會弄得到處髒兮兮”等藉口不吃水果的人,那麼請務必收藏啦!

 

1.不用剝皮就可以吃到蜜柑

9 smart ideas to peel and cut fruits 1

蜜柑去頭去尾(千萬不要切太過,不然會把果肉切走變得不好看,一般蜜柑的皮都不會太厚),然後在果皮上縱向切斷果皮,最後慢慢拉扯開果肉,讓它們展開即可。

9 smart ideas to peel and cut fruits 2

source:jewelpie.com

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  • May 20 Tue 2014 17:38
  • 秋葵

秋葵  秋葵1  

糖尿病剋星:秋葵
秋葵,又名六角豆(Bhindi)。有植物偉哥之稱,也是糖尿病的剋星。上個月,在一個電視節目中我獲悉一種糖尿病的治療方法。⋯⋯
由於我是個糖尿病患者,我嘗試了而它非常有效,我的血糖現在已得到了控制。實際上我已經減少了我的藥量。
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室溫﹞中,蓋好並在室溫下放置過夜。
清晨,在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。每日堅持如此。在兩個星期內,你將看到血糖降低的驚人效果。

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檸檬乾  

春雨過後又到了醃梅子、做檸檬乾的時候,──用新鮮果皮做成的檸檬乾,

不僅能除脹氣、助消化、暢胃口,不加防腐劑的天然口感,吃得健康又安心。

【材料】
檸檬1斤
鹽1小匙⋯⋯

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檸檬水,你喝對了嗎?

再忙也要看,然後告訴別人,把愛傳出去!自己也要重視!!

1 .檸檬片你泡對了嗎?

將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白水噹當哦!

2.熱的檸檬水救你一輩子! 

檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬~只殺癌細胞,切2 -3薄片檸檬放在杯子/容器裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處,熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

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1.1945 年8月,日本廣島原子彈爆炸之後的數十年裡,日本有關統計部門發現,癌症病發率低的人群中茶農與飲茶成癖者佔多數。

2. 對百歲老人長壽調查中發現,有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命,有八成百歲老人有飲茶習慣。

 

3. 抗氧化試驗證實,一杯茶,300毫升,它的抗氧化功能相當於一瓶半的紅葡萄酒,相當於12瓶的白葡萄酒,相當於12杯的啤酒,相當於4個蘋果,相當於5只洋蔥,相當於7杯的鮮橙汁。

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1 .將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白水噹當哦!

2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬~只殺癌細胞,切2 -3薄片檸檬放在杯子/容器裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處,熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

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