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夏暑精油養生

夏至過後氣溫持續飆升,曝曬在炙熱艷陽下,令人暑氣難耐,更容易出現疲憊倦怠、心浮氣躁…等

氣候炎熱的夏季是體內新陳代謝最活躍的時節,養生首重於養心,循環系統代謝順暢,體內熱能排出順暢,才能達到真正的消暑散溫

夏季在五行中屬「火」,對應到的身體部位為「心」,容易出現情緒慌亂緊張、食慾不佳、睡眠品質不良…等身心不平衡的現象,

可藉由植物精油的芳香調理,幫助身心靈放鬆,使循環順暢、提升心的力量,達到身體與情緒之間的和諧。

精油方面可選擇花香纇.葉片類.木質類的精油,如玫瑰.天竺葵.茉莉.薄荷.迷迭香.花梨木.檸檬藉由植物的香草香氣,舒緩夏日煩悶與心腹脹滿感。

 

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