黑木耳
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。
中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
黑木耳
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。
中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
台灣芳香保健生活應用協會
草案章程
第一章總則
第一條: 本會名稱為「台灣芳香保健生活應用協會」 (以下簡稱本會)。
第二條: 本會為依法設立、非以營利為目的之社會團體,宗旨如下:
以推廣民眾對芳香保健植物的認識與生活應用及培育經絡保健兼具專業知識
養生保健:紅薯
紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止骨鈣流失。
紅薯係糧食中營養較為豐富的食品。紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。
紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩余部分停留在腸道裏容易發酵,使腹部不適。中醫認為,濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
芳香療法
生活無處不芳香,居家種植小盆栽怡情養性、也為環境增添繽紛色彩,藉由芳香的氣味,啟動身心靈療癒的自然能力;
芳香療法,這些芳香植物融入我們的生活,沉浸在花草植物的自然芳香中,
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