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胃腸不適艾灸天樞穴

妙手點穴

有種說法，消化道是你精神狀態的一面“鏡子”，精神緊張、情緒激動或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，

使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起自主神經功能紊亂，不利於食物的消化，進而會帶來各種消化道問題。

如果你正飽受腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問題的困擾，除了放鬆你的精神外，不妨經常艾灸或按揉天樞穴，在疏通調理胃腸的同時還能補益脾胃。

天樞穴又名長溪、長谷、谷門。《古法新解會元針灸學》對這幾個名字給出相應的解釋。如天樞，天是上部之氣，樞是樞紐，負責轉輸，可以上通肺金轉濁氣出腸。

小兒捏脊“兩不宜”

感冒、腹瀉小兒不適宜捏脊

小兒捏脊療法對一些小兒慢性疾病有著良好的療效。

但當小兒出現如感冒、急性腹瀉等急性疾病時，不適宜行捏脊療法，需清除病邪後才能行捏脊療法。

小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。

督脈總督一身陽氣，膀胱經為臟腑背俞穴所在，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣，可達到調理臟腑、增強體質的目的。

 太淵穴補氣養肺止咳平喘近日，天氣寒冷、氣溫急劇變化，呼吸系統不好的人會特別辛苦，咳嗽、哮喘發作的病人增多。

按摩太淵穴可以起到補氣養肺、止咳平喘的目的，長期堅持按摩可以使人體呼吸機能加強，改善肺的通氣量。

哮喘屬於​​中醫“哮證”、“喘證”、“痰飲”等範疇。通常哮喘發作期以邪氣實為主，緩解期以正氣虛為主。

代醫家在治療喘證方面提出“未發以扶正氣為主，既發以攻邪氣為急”的治療原則。

由此可見，在哮喘的緩解期治療，預防哮喘發作是根本。

哮喘主要發於肺氣虛。因此，我們需要從肺經下手，肺能夠調節人體一身之氣，而太淵這個穴位，是肺經的原穴，所儲存的是人體的先天之氣——原氣。

藥王孫思邈的養生長壽十三法

藥王孫思邈
孫思邈，又被稱為藥王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。

他在西魏時代出生，相傳他活141歲才仙遊，可見他的長壽心得實在值得學習。
孫思邈少時因病學醫，博得經史家百學說，隋唐時曾推拒當官，唐太宗更親自上山拜會，名噪一時。

不過，更為出名的，是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論，編成兩部醫學巨著。

用穴如用藥

中醫學稱「用穴如用藥」，點穴治病一直是傳統中醫重要的治療方法之一。（新紀元資料室）

現代人吃得太多、太快，飲食不當，導致胃病成一種常見病。這種飲食習慣養成的病痛總是不斷重複發作，似乎很難根治，嚴重時還會影響工作和情緒。如果你懂得穴位按摩，只要掌握一些簡單方法，在胃不舒服時就可以自行緩解。
中醫學稱「用穴如用藥」，中脘穴是脾胃病的常用穴，經常按摩這個穴位，可以發揮神奇的作用，它就像與生俱備的人體藥物箱。胃痛時可試試按摩這個穴位，體驗一下它的神奇功效。 

中脘穴
胃脘穴（中脘穴）。（大紀元資料室）

攢竹穴來止嗝

打嗝不止試試攢竹穴
妙手點穴

攢竹穴對於治療急性腰扭傷也有幫助。

打嗝在中醫看來是“胃氣上逆，動膈而致”，同時還認為打嗝與陽明和太陽的“复氣”有關。

攢竹穴是陽明、太陽兩經氣交會之處​​，有清瀉陽明、太陽复氣之功，即有和胃理氣止嗝的功效，是臨床治療打嗝不止的主要穴位之一。

 腹股溝不排婦科病自來

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列症狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察，凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，用手擦腹股溝，內部感覺到疼痛和股溝結節，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。 

如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、褐色就導致淋巴毒素堆積，人就容易像羅京一樣得各式各樣的淋巴病變！因為它的毒素代謝不出去之後，第一造成毒素回流，第二病從口入，當我們頸側淋巴也堵住了就會導致淋巴腫大，證明它在工作、在回收毒素，就像我們的書包一樣，往裡面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大，這時我們面部微循環的毒素無法排出，面部無法通透，所以從生理和麵部兩個情況來說，我們人體一定要保持淋巴暢通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的代謝出去。

健康樂無憂拍拍腹股溝
拍腹股溝為何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很簡單，就是能夠健脾胃，人的胖與瘦與脾胃關係最親密，另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--衝門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而衝門在人體腹股溝外側，有治療奔潰帶下婦科炎症的功效，我們在拍打兩髀時，不需要特別尋找穴位，只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個穴位。拍打腹股溝不僅能健脾胃，還能治療男科病婦科病和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

 至陽穴：為督脈穴，在背部。具有利膽退黃、寬胸利膈的功效，常用於肝膽、胃腸疾病的治療。

心絞痛發作時，需在背部兩肩胛骨內側區域尋找一陽性反應點，可重點在厥陰俞、心俞穴、至陽穴等穴附近按壓，

尋找壓痛最明顯的穴位，用手指用力點按、彈撥該穴3-6分鐘，對心絞痛發作起到緩解作用。

此外，由於背部腧穴自己點按困難，如果心絞痛發作時身邊沒有其他人幫助，

可以選用位於前臂的心經郄穴陰郄穴、心包經郄穴郄門穴用力點按。