用穴如用藥

中醫學稱「用穴如用藥」,點穴治病一直是傳統中醫重要的治療方法之一。(新紀元資料室)

現代人吃得太多、太快,飲食不當,導致胃病成一種常見病。這種飲食習慣養成的病痛總是不斷重複發作,似乎很難根治,嚴重時還會影響工作和情緒。如果你懂得穴位按摩,只要掌握一些簡單方法,在胃不舒服時就可以自行緩解。
中醫學稱「用穴如用藥」,中脘穴是脾胃病的常用穴,經常按摩這個穴位,可以發揮神奇的作用,它就像與生俱備的人體藥物箱。胃痛時可試試按摩這個穴位,體驗一下它的神奇功效。 

中脘穴
胃脘穴(中脘穴)。(大紀元資料室)

中脘穴是脾胃病的常用穴,主治消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、一般胃病、胃脘痛等。研究發現,刺激中脘穴,會增強胃的蠕動,表現為幽門開放,使食物進入十二指腸的連接面,此穴能提高機體免疫能力,使巨噬細胞的吞噬活性增強。
中脘穴位於人體上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。有些脾胃功能差的人會出現臉腫、眼睛下面腫的情況,所以按揉中脘穴對消除眼袋也有幫助。

按摩方法:不同的刺激方式和刺激量會產生不同的作用,可視病情自行調節。

1.揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,約揉2~5分鐘。

2.摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,約5~10分鐘。 

中脘和梁丘:治療氣滯胃痛
中國古代經絡圖。(大紀元資料室)
中脘穴配梁丘穴治療氣滯引起的胃脘疼痛不適,有立竿見影之效。
對於剛吃了熱飯,又喝了涼風,導致胃氣被冷氣所阻,寒凝氣滯引起的胃疼。只要按摩中脘穴和梁丘穴,可以迅速緩解症狀。

梁丘穴是胃經的穴,屈膝成90度,在髕骨外上緣直上約三橫指處。主治症狀為:胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。

按摩方法:在中脘和梁丘二個穴位上用拇指用力點按,堅持20秒鐘以上,放鬆5秒鐘,再次重複點按。 

中脘和足三里:調理脾胃虛弱
足陽明胃經經絡穴位圖。(Fotolia)
中脘穴配足三里穴可治療脾胃虛弱。胃的功能要靠脾的陽氣來推動,脾胃功能才能逐漸活絡起來。因為人體的功能是靠經絡裡運行的各種氣才能推動運轉。
足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。可促進消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力等。

按摩方法:反復地用大拇指按揉足三里穴,四個手指頭保住腿肚,或者用中指按壓法來按揉或者用拳捶打,2~3分鐘即可。

此外,中醫有三個專門減肥穴位:上脘穴(中脘向上1寸處)是為食道減負、中脘穴加快胃蠕動、下脘穴(肚臍向上2寸處)可讓毒素不滯留。三個穴位長期堅持下去,就可達到很好的瘦身效果。

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