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身柱穴小兒百病之灸點
中醫認為，身柱灸是小兒保健灸的主要內容之一。而在日本，身柱穴被譽為“小兒百病之灸點”。身柱穴為何有如此神奇的作用呢？

身柱穴為督脈之脈氣所發，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣、祛風退熱、清心寧志、降逆止嗽的功效。

《養生一言草》說：“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病，有蟲氣之小兒，可不斷灸之，比藥物有效”；

《針灸說約》：“身柱可治頭、項、頸、背、肩疼痛，癲癇，暴怒以及小兒驚風”。

常為寶寶艾灸身柱穴，可以預防和治療感冒、咳嗽、哮喘。嬰幼兒胃體呈水平位，胃肌尚未發育完全，賁門肌較弱，幽門肌緊張度高，故哺乳後容易吐奶；

又由於消化吸收功能未發育完善，故易患消化不良、泄瀉、食慾不振、營養不良等疾病，如果經常為寶寶艾灸身柱穴，有助於提高消化系統功能。

常灸身柱穴的另一個重要功效，是健全神經系統功能，對兒童急慢驚風、癲癇、小兒麻痺症、腦發育不良等有很好的防治作用。

取穴方法

身柱穴在背部，脊柱正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。

取穴時首先定大椎穴，低頭時頸項部最突出的棘突就是大椎穴，再往下數3個椎體即為第3胸椎棘突，其下方凹陷處就是身柱穴（見圖）。

艾灸方法

艾灸點燃後放於穴位上，距離皮膚約2～3厘米左右，以局部潮紅為度。

由於寶寶不能及時準確地反映灼熱的程度，因此家長可將食中二指置於身柱兩側，感知艾灸的溫度來調整艾條的高度。

灸的時間不宜過長，一般每次灸10～15分鐘，開始時隔日灸1次，灸治1個月後，每週灸1次或每月灸1～2次即可。

一般可在出生後3個月～6個月開始施灸，但也要根據兒童具體體質決定，體質較差的，可早灸、多灸，體質強健、營養又好的，可晚灸、少灸。