台灣芳香保健生活應用協會

心開氣和.活化生命
一、生命力的第一步----將心打開
掏心、觀心
1. 心猿意馬 心浮氣躁
2. 人心不古 居心叵測
3. 心狂意亂 野心勃勃
4. 喪心病狂 心驚膽戰
5. 鐵石心腸 口是心非
五大心問題
(1)人心不同，各如其面
人的思想感情互不相同，正如人的面貌亦有別
(2)三心二意
猶豫不決、意志不堅
(3)力不從心
心裡想做某事，力量卻無法達到
(4)心力交瘁
精神和體力都已疲弊，非常勞苦
(5)不到黃河心不死
不到完全絕望的地步，決不輕言放棄
二、生命力第二步----培養好心境
轉念功夫
1. 心安理得 心爽神怡
2. 心曠神怡 平心定氣
3. 志同心合 得心應手
4. 洗心革面 回心轉意
端心調意
(1)正心誠意
禮記˙大學：「欲正其心者，先誠其意，欲誠其意者，先致其知，致知在格物。」指端正心術，真誠己意，是儒家所提倡的一種內在修養方式。
(2)心照神交
彼此肝膽相照，不用言語說明
，即已明瞭對方的意思
(3)滿心歡喜
心中充滿歡樂﹑愉快。
(4)得心應手
莊子˙天道：「不徐不疾，得之於手，而應於心。」比喻做事很順利。
(5)天心和合
與上天的心意相合無間。
三、生命力第三步----養氣行正
(1)浩然之氣----培養精神力
孟子˙公孫丑上：「我知言，我善養吾浩然之氣。」浩然之氣為正氣，正大剛直的精神。
(2)一鼓作氣 ----培養行動力
左傳˙莊公十年：「夫戰，勇氣也。一鼓作氣，再而衰，三而竭。」比喻做事時要趁著初起時的勇氣去做才容易成功。
(3)和顏下氣----培養好臉色
臉色和善，態度謙卑。
(4)平心靜氣 ----培養好心念
清˙紀昀˙閱微草堂筆記˙卷十˙如是我聞四：「遇意外之橫逆，平心靜氣，或有解時。」心情平和，態度冷靜。
結語----活化生命樂開懷
(1)益者三樂
孔子認為有益的愛好有三種。論語˙季氏：「孔子曰：『益者三樂，樂節禮樂，樂道人之善，樂多賢友。』」
(2)樂善好施
指樂於行善，喜好施捨、濟助他人。史記˙樂書：「聞徵音，使人樂善而好施；聞羽音，使人整齊而好禮。」
(3)樂天知命
順應天意的變化，固守本分、安於處境且悠然自得。易經˙繫辭上：「樂天知命故不憂。」